8月5日，由龙华街道党工委主办，松和社区党委协办的“悦养身心 环保同行”松和社区女性素质提升项目圆满落幕。项目旨在进一步关心关爱辖区妇女，提倡养生模式，帮助都市职业女性提高健康素养、缓解职场压力，促进社会融入、亲子关系、家庭幸福，项目共开展了10场踏板健身操系列活动，7场形体礼仪系列活动，1场绿色环保变废为宝DIY活动，1场绿色环保绿道徒步活动，线下活动直接服务650人次。
都市女性健康篇通过开展踏板操健身教学活动，邀请社区30名女性由专业的教练带领，循序渐进的学习踏板操练习，活动共计十场，服务人次300人，踏板操活动根据讲师的准确示范，细心指导，在动感十足的节奏中，分别针对大腿内侧、后侧和前侧的伸展，增加了大腿肌肉的灵活性，同时加入上下伸展动作和左腿后移，进一步挑战核心肌群和平衡，并结合侧站交替跳和交替快走动作，锻炼全身肌肉和心肺耐力，增强女性的心肺耐力和腿部力量，女性居民们活力四射、青春飞扬，不仅身体得到全面的调节放松，也沉浸式地体验到了运动带来的快乐。
形体礼仪课程则引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，活动共计7场，服务人次210人，7场活动结合胸部训练、腰部锻炼、手臂训练、打造天鹅颈、综合形体、臀部以及背部训练进行开展，课堂上，讲师带领居民们从最基本的站姿、眼神到形态，再到如何摆手、抬腿、转身等仪态细节，给大家做了详细的演示。在训练过程中，结合大家的站姿、走姿、节奏和平衡感，尤其是头、肩、胯、腿等部位的协调，老师手把手演示和纠正，一步步指导大家如何演绎女性的魅力。在老师的耐心的示范和指导下，女性居民们逐渐掌握训练技巧，展现出自信、优雅的姿态，将自己最美的一面展现出来，进一步舒缓职场及生活压力。
巾帼志愿者绿色环保篇开展绿色环保变废为宝DIY活动1场，组织社区内20组亲子家庭，在现场讲师的带领下，通过在家中收集废弃物品进行二次加工，家长们带着孩子经过打底、盖布、固定胶条等一系列步骤，篮子框架大致成型，最后再一圈圈地绕上麻绳、缠好麻绳把手、热熔胶固定装饰边，篮筐制作成功，参与本次亲子活动的巾帼志愿者表示通过亲子DIY废物重新利用不仅增强了自己与孩子绿色环保的观念，同时也营造良好的绿色环保、共建的文明社会氛围。
通过开展绿色环保绿道徒步活动1场，直接服务人次40人，在绿道徒步中巾帼志愿者们不仅清理了绿道上的垃圾，还向路人宣传了环保知识，呼吁大家一起参与绿色环保行动。此次活动不仅增强了巾帼志愿者们的环保意识，还向其他居民传递了绿色环保的重要性，激发了更多人参与到环保行动中来，为绿色生态文明建设贡献一份力量。
通过本次的素质提升项目从踏板操健身教学活动、形体礼仪课程训练再到绿色环保变废为宝DIY活动、绿色环保绿道徒步活动，真正聚焦社区女性所需，给她们提供了一个沟通、学习的平台，让她们在活动中逐渐提升自身的审美、动手能力，充分展现新时代女性健康向上、充满活力的风采，不断提升社区女性的幸福感、归属感和获得感。