【全环境立德树人】养成卫生好习惯,争做健康之星——济南市莱芜师范附属小学五(五)中队开展卫生健康主题教育活动

黄橙子
创建于2023-09-04
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为了有效避免疾病传播的风险,保证队员们的身体健康,济南市莱芜师范附属小学五(五)中队开展以“养成卫生好习惯,争做健康之星”为主题的教育活动。

召开主题班队会

队会课上,辅导员向队员们详细讲解了健康卫生相关知识,通过 “洗手”这个简单而重要的动作,引导队员们从小养成良好的卫生习惯。

队员们聚精会神的听着,通过辅导员的详细讲解,队员们明白了养成卫生好习惯的重要性,并纷纷上台与大家分享养成卫生习惯的好方法。

卫生健康,从我做起

为了保持教室卫生,防止细菌的滋生蔓延, 队员们纷纷拿起劳动工具,积极地打扫地面,擦拭桌椅,清理垃圾。不怕脏,不喊累,用自己的实际行动为班级增添一份清新,一抹明亮,在这样的环境中学习更健康,更快乐。

卫 生 健 康 小 贴 士

01 饮 食 健 康

1.多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水,少吃油炸食品、糖果、糕点等高热量食物。

2.每天食用一定量的谷物,保证人体摄入充裕的营养物质。

3.多食鱼、禽、蛋类及新鲜的豆制品,以补充必需的蛋白质。

4.少吃盐,少喝酒,避免增多血压。

5.每天进行一定程度上的运动,保持健康。

02 卫 生 习 惯

1.保持室内空气新鲜,定期开窗通风。

2.勤洗手,注意卫生。

3.注意口腔卫生,定期刷牙。

4.多喝水,保持体内水分充裕。

5.尽可能减少吸烟和饮酒。

03 心 理 健 康

1.保持乐观的心态,尽可能不要沮丧。

2.多参与各自不同的文化活动,丰富业余生活。

3.学会自我调节情绪,多与朋友交流。

4.多参与体育运动,保持体魄强健。

5.不要熬夜,保证充裕的睡眠。

通过开展这次卫生健康教育主题教育活动,队员们深刻体会到不管在学校还是在生活中,都要注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯。让我们行动起来,从点滴小事做起,养成卫生好习惯,争做健康之星!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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