幼儿园新学期开学，家有萌宝的家长们就必须经历一道充满眼泪和痛苦的“关卡”，那么小的一个人儿，要离开亲人呵护的怀抱，独立面对一个全新的环境，怎能不让爸爸妈妈牵肠挂肚、焦虑担忧呢？孩子上幼儿园要做什么样的准备，如何缓解“入园分离焦虑症”？
分离焦虑是因幼儿“独立入园”而引发，是幼儿进入新环境所产生的恐惧和不适应。幼儿焦虑的原因除了离开父母，多半还因为对集体生活的不适应所导致。幼儿要单独面对很多人很多事情，要学着与同伴分享玩具、食物和老师的关注。
上幼儿园时表现出：紧张、不安、恐惧等情绪，在行为上会表现出哭闹、食欲不振、抵抗力下降等现象，这就是“分离焦虑”。
新入园的小班幼儿多为三岁左右，他们的分离焦虑也呈现出一定的特点：
（1）以大声哭泣表达内心焦虑为主，依恋某一位教师和自带物品，默默坐着不与人沟通交流或独自进行游戏，不能正常的进餐与午睡，不停地重复句子，寻找自己的照料人。
（2）幼儿入园分离焦虑最明显的时间段集中在早晨入园、午餐、午睡、离园这一期间。
（3）幼儿入园分离焦虑的表现具有性别上的差异，大多数情况下，女孩较男孩的分离焦虑更严重且表现的形式更为强烈。
（4）幼儿入园分离焦虑的表现还具有一定的年龄差异，较小的幼儿比较大的幼儿分离焦虑更强烈.
（5）还有一部分孩子，一入园就生病，不少家长会有疑问，是不是老师没有照顾好？其实，孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因是，入园焦虑导致孩子上火气躁，情绪不好，食欲也不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。
1.绘本渗透
对于刚入园的孩子来说，幼儿园只是一个抽象的概念，借助绘本让孩子了解幼儿园生活，可以让孩子对此产生适当的期待。
2.能力培养
逐渐教孩子学穿衣、吃饭、上厕所等基础的自理能力，培养孩子表达能力，帮助孩子逐渐适应集体生活，自理能力差也会使幼儿在幼儿园生活中产生紧张、焦虑感。
3.调整作息
提前帮幼儿调整好心态和作息生物钟，模拟幼儿园的生活节奏。让孩子能尽快适应幼儿园作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，并且要坚持住！
4.熟悉环境
提前熟悉幼儿园环境，如小桌子、小椅子、盥洗室等，让孩子更有安全感。
1.孩子要喝水、大小便问题
刚入园时，老师会经常提醒孩子。过了一段时间，常规稳定后，孩子们会自觉地进行喝水、如厕等生活活动。对于年龄较小的孩子，喝水、如厕时老师也会适时给予帮忙，直至孩子能独立完成为止。
2.午睡问题
老师不会强迫孩子午睡，而是采用循序渐进的方式鼓励孩子午睡，老师也会采取讲故事、听儿歌、榜样示范等方法。
3.午餐问题
吃饭时，老师会对新入园的孩子教他们使用勺子进餐，对个别能力弱的，予以特别照顾。
4.与小朋友发生冲突问题
朋友之间发生冲突是很正常的现象，教师会根据站位要求，用自己的专业经验，尽量保证每一个孩子都在自己的视野内，如果发生争执，教师会第一时间避免肢体上的冲突，随后，再引导孩子用正确的交往方式解决冲突问题，以提升孩子自主解决问题的能力。
三个杜绝
1.杜绝送一歇二
面对孩子的哭闹，部分家长会心软，特别是祖辈的家长，不舍得送，便送一天休两天。这种情况更不利于孩子的成长，孩子一闹家长就不送了，下次孩子不想去还得闹，而且会越闹越厉害。坚持每天按时送孩子入园，不仅可以让孩子尽快适应幼儿园，更是真正爱孩子的表现。
2.杜绝有求必应
有的家长为了能让孩子进入幼儿园，只要孩子一哭闹，就会满足孩子所有的要求。这会养成孩子和家长讲条件的一种习惯，但家长不可能永远满足孩子的所有要求，所以从现在开始家长要守住底线和原则。
3.杜绝负面提问
在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，家长们特别想了解孩子在幼儿园的生活，但是切不可对孩子进行一些暗示性负面提问。比如：回家一家人围着孩子问：“你今天哭了吗？小朋友欺负你了吗？中午吃饱了吗？有没有小朋友抢你玩具？"这种提问会暗示孩子：幼儿园是个危险的地方，我要时刻提防别人欺负我。这会加重孩子的分离焦虑现象。
三个坚持
1.坚持不妥协
孩子入园初期，无论孩子怎么哭闹，家长都要坚持不妥协，要和祖辈家长讲清楚，全体家长保持一致，以乐观的态度和积极的情绪给孩子鼓励，支持孩子。
2.坚持每天入园不迟到
要让孩子养成良好的时间观念，并且将来做事不磨蹭不拖拉，就从按时送孩子入园开始。迟到会导致孩子不能按时吃早餐，影响孩子的身体发育。还会错过一些精彩活动，更重要的是跟其他小朋友不同步，从而造成孩子的不合群或有孤立的感觉。
3.坚持按幼儿园节奏进行
幼儿园里为孩子设计的一日作息时间安排，是符合幼儿的年龄特点和孩子的成长需求的。
周末家长把孩子接回家，最好也要按照幼儿园的作息时间来进行，这在学期初非常重要，否则，孩子在家过一个周末便立马被打回原形，等周一送孩子入园又开始新一轮的哭闹了。
上幼儿园是父母和孩子
共同经历的一件“人生大事”
这意味着我们的孩子将要
迈出成长的关键一步了
当然会不舍、当然会失落
但我们最终都会学着享受和孩子
一起成长的幸福时刻
相信每一个孩子都会爱上幼儿园！
