一周营养食谱
星期一
早餐：肠粉、牛奶
午餐：鸡肉、虫草花、玉米、胡萝卜粥
午点：香芋南瓜、西米露
星期二
早餐：鹌鹑蛋、瘦肉玉米粥
午餐：酱汁囟鸡腿、蒲瓜粉丝、白米饭、鸡蛋紫菜汤
午点：芋蓉包、牛奶
星期三
早餐：瘦肉青菜汤粉
午餐：萝卜丁煎鸡蛋、肉丝炒青瓜、胡萝卜、白粥
午点：绿豆贝壳粉芋圆糖水
星期四
早餐：瘦肉鸡蛋胡萝卜粥
午餐：什锦烩饭（腊肠、三文治、红萝卜、玉米、青豆、米饭）、老鸭葛薯红枣杞子汤
午点：瘦肉青菜面条
星期五
早餐：瘦肉豆芽炒粉、牛奶
午餐：瘦肉、火腿肠、土豆、胡萝卜、白粥
午点：八宝粥（绿豆、红豆、大扁豆、薏米、小麦、糯米等）