1.愉快地和孩子说再见
父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开，千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家，否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更厉害。
2.坚持送孩子入园
父母不要因为孩子哭闹就不让他上幼儿园，一定要坚持，第一周是孩子哭闹最厉害的时间，家长一旦把孩子交给老师，就要及时离开。
3.不偷偷溜走
这种做法一定要注意避免！很多妈妈不忍面对孩子的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”这样看似“有效”，但是非常不推荐!众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法，虽然我们暂时逃过了孩子哭闹的折磨，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。
4.遵守承诺
在你承诺的时间内回到孩子身边，将建立孩子对家长的信任。孩子还不能理解3点钟或者5点钟，你可以说放学时，或午睡醒来等。
新学期的开始，很多孩子出现了入园分离焦虑，那么爸爸妈妈们该怎样才能帮助孩子远离入园焦虑呢？下面，就为家长介绍几个小妙招，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速适应幼儿园学习和生活。
什么是入园分离焦虑？
所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。
我们应该正视焦虑在儿童发展过程中的积极作用，以及可能产生的负面影响，加以正面的引导、控制，为孩子未来健康发展打下基础。
一般孩子入园分离焦虑的时候，会有以下常见的表现形式：
1.怕生
不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，缩在角落或无人处。
2.强烈反抗
表现为哭闹、打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
3.跑出教室
由于新接触一个环境，周围都是陌生人，也没有小玩伴，自己也没感觉到在幼儿园和在家里有什么区别，就自己跑去一个地方玩耍了。
4.阶段性体质敏感
由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
5.尿裤子、尿床
新环境适应需要一段时间，自理能力较弱的孩子可能会出现这种情况，家长只需要多带上几套换洗的衣裤就行。
1.让孩子对幼儿园充满向往
入园前，家长可以和孩子说说幼儿园一日生活、可能碰到的情况，让孩子心中有数，就会减少孩子因为不了解情况而产生恐惧。家长还可以多讲一些正面的、有趣的话题，以激发孩子对幼儿园的向往。
2.积极的心理暗示
家长要经常和孩子说：恭喜宝贝要上幼儿园啦，代表你长大了，树立“长大要上幼儿园”的观念，让孩子逐渐对上幼儿园充满渴望。提醒家长一定不要说：“再不听话，就把你送到幼儿园去！”之类的话，如果把上幼儿园作为一种惩罚方式的话，孩子不仅不会喜欢幼儿园，更有可能对其产生恐惧心理、逃避心理。
3.阅读绘本，减轻分离焦虑
亲子阅读绘本能在一定程度上缓解幼儿分离焦虑表现强度。家长可以带着孩子一起阅读和幼儿园有关的绘本和故事，让孩子通过绘本故事了解幼儿园一日生活中有趣的事情，从而向往幼儿园生活。
4.学会和同伴交往
家长要鼓励孩子多结交朋友，带领孩子去熟人家做客，让孩子与同龄的伙伴一起游戏。也可以请小伙伴到自己家里做客，家长可在家里提供游戏场所和道具，组织孩子们一起游戏和活动。他们在与同龄伙伴游戏过程中，能学会合作、遵守规则、遵守秩序、学会等待、学会大方的交换、学会请求帮助、学会拒绝不合理等社会性技能，能很好的发展社会交往能力，这样入园后，孩子也能很快适应集体生活，与同伴友好相处。
分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况，家长们不要过于担心，相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在快乐！为了让孩子顺利融入幼儿园生活，请家长和我们一起努力吧！
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