不负春光，不负韶华。
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慢跑第一天2020.3.20（春分）
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慢跑第二天2020.3.22
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慢跑第三天2020.3.24
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慢跑第四天2020.3.26
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慢跑第五天2020.3.27
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慢跑第六天2020.3.29
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慢跑第七天2020.3.31
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慢跑第八天2020.4.2
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慢跑第九天2020.4.6
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慢跑第十天2020.4.8
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慢跑第十一天2020.4.10
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慢跑第十二天2020.4.12
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慢跑第十三天2020.4.14
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慢跑第十四天2020.4.16
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首登蟠龙山2020.4.18
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运动和健身没有捷径,唯有汗水和坚持,当你自律,人生为王。
慢跑第十五天 2020.4.19（谷雨）
坚持慢跑一个月，加油！！！
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慢跑第十六天2020.4.21
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慢跑第十七天2020.4.23
世界读书日
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慢跑第十八天2020.4.25
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慢跑第十九天2020.4.27
挑战8km
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慢跑第二十天2020.5.1
五一节快乐！
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慢跑第二十一天2020.5.2
在丁香花盛开的季节里享受跑步的快乐！
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慢跑第二十二天2020.5.4
第一次完成10km跑
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慢跑第二十三天2020.5.6
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清晨，风淡淡掠过耳畔留下一片沁心的清凉在心间。阳光暖而不烈，浅浅的光线 穿过树梢透落一份温馨的美丽。
慢跑第二十四天2020.5.8 10km第二次
细雨蒙蒙，杨柳依依，见燕喃喃。
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慢跑第二十五天2020.5.10 10km第三次
母亲节快乐！
结婚12周年快乐！
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在天气晴朗的清晨，向着阳光跑步，总会看到自己喜欢的曙光。
慢跑第二十六天2020.5.12
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慢跑第二十七天 2020.5.23
腿疼的原因休息10天继续跑，首次绕莲花湿地一周！
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慢跑第二十八天2020.5.24
绕莲花湿地一周跑第二次
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慢跑第二十九天2020.5.28
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慢跑第三十天2020.5.30
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慢跑第三十一天2020.5.31
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从春到夏，身体和灵魂总有一个在路上。
慢跑第三十二天2020.6.2
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慢跑第三十三天2020.6.5
生日快乐🎂🌹🎁💰🎆
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慢跑第三十四天2020.6.6
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慢跑第三十五天2020.6.7
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慢跑第三十六天2020.6.9
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慢跑第三十七天2020.6.11
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慢跑第三十八天2020.6.13
渐入佳境
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慢跑第三十九天2020.6.14
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慢跑第四十天2020.6.16
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慢跑第四十一天2020.6.18
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慢跑第四十二天2020.6.21
亲爱的老爸父亲节快乐！
坚持跑步三个月，为自己喝彩！
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慢跑第四十三天2020.6.22
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慢跑第四十四天2020.6.24
六月跑量100km 挑战成功
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慢跑第四十五天2020.6.25
5km跑最佳成绩00：29：08
端午安康💖
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慢跑第四十六天2020.6.27
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慢跑第四十七天2020.6.29
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慢跑第四十八天2020.7.1
热烈祝贺中国共产党成立99周年🎉🎉
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慢跑第四十九次2020.7.2
10km跑最佳成绩01：01：32
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跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩！
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。爱上慢跑，做最好的自己！
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