尊敬的各位家长
您好！
为了贯彻落实《关于开展第8个近视防控宣传教育月活动通知》的精神，切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视保护视力的防线，新郑英才双语学校坚持以预防为主，综合防控常抓不懈。请家长配合学校做好督促指导子女的视力保护工作。
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1.树立科学防控观念。家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。
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2.家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。不做“手机控”“电视控”“电脑控”。
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3.时刻关注孩子视力。近视防控需要孩子主动参与和多方支持，小学阶段仍应以防为主，加强体育锻炼，防止近视发生与发展。当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，应及时带其到正规眼科医疗机构检查。
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4.提倡望远训练。青少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
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5.增加户外锻炼活动。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，引导孩子养成终身锻炼习惯。
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6.减轻课余学习负担。家庭要配合学校切实减轻孩子负担，不盲目增加课外作业。坚持“三个一原则”（即眼晴离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸），读写连续用眼时间不宜超过40分钟。家长应为孩子提供适宜的书桌椅和无频闪的照明环境
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7.保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食
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眼睛是我们与外界交往的渠道，是心灵的窗。新郑英才双语学校将继续加大宣传和管理力度，让每位学生从自身做起,关爱眼睛，保护视力，促进学生健康快乐成长。拥有好视力，世界更美丽！
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新郑英才双语学校
2024.3