——轵城镇实验中学七（1）班梦想启航拓展训练
- 我们的学校
轵城实验中学位于河南省济源市轵城镇人民政府所在地，是一所乡镇初级中学，系由原济源轵城一中和济源轵城六中整合而成。学校占地面积36370平方米，建筑面积14050平方米，38个教学班，学生近两千人。
办学特色
该校办学卓有特色。多年来，学校坚持“为师生的终身幸福奠基”的办学理念，秉承“德艺同厚，知行合一”的校训，发扬“只要行动就有收获，只要坚持就会卓越”的学校精神，全面实施志成教育，着力构建高质量育人体系，办老百姓家门口的优质学校。
优美的校园环境，先进的教育理念，敬业的师资队伍，一流的教学质量，赢得了社会的认可和赞誉。
学校荣誉
在轵城镇党委、政府和镇中心校的正确领导下，该校先后被授予“河南省教育科研实验基地”、“河南省卫生先进单位”、“河南省先进家长学校”、“济源市教育教学先进单位”、“济源市德育示范校”、“济源市师德师风建设先进单位”、“济源市五好团支部”等荣誉称号。
师资力量
该校师资力量雄厚，现有教职工110余人，其中省级骨干教师3人，市级学科带头人20人，市级骨干教师41人。2008年，该校先后有18名教师在市级和国家级优质课评选中获奖，有38名教师在国家、省、市等上级有关部门组织的各项教育活动中获优秀辅导奖。该校实施“铸魂、赋能、暖心”工程，全面提升教师的政治素养、道德情操、专业能力，形成了一支有情怀、讲团结、肯奋斗的教师团队，为达成志成教育目标提供支撑。
学生素养
全面提升学生素养。我校全面落实“双减”政策，围绕 “ 培养乐学、自信、担当的志成少年”育人目标，深入推进五育融合，构建适合学生发展的志成课程体系和核心素养导向的智慧课堂，构建支持学生发展的梯级评价体系，促进学生思想道德、学业水平、身心健康、兴趣特长、劳动实践能力等得到全面发展，综合素养显著提升。
- 我们的生活
1.住宿
在这五天全封闭试的训练中，同学们认识了很多朋友，学会整理内务，每个同学的被子像一个个豆腐块一样，叠的方方正正，床铺整理的整整齐齐，宿舍打扫的干干净净。
2.食堂
学校的伙食也很好有鸡腿、冬瓜炒肉、大盘鸡、油条、肚丝汤、花卷、鸡蛋……
3.消防演练
周三下午4:30，我们进行了消防演练，为了更真实的体验火灾时的场景，老师们点燃了烟雾弹，模仿着火时的场景，同学们不争不拥挤，有序的逃离。
周参谋给我们讲了很多消防知识；举了很多容易着火的例子；还教我们如何使用了灭火器。
- 我们的训练
在这个炎热的夏天汗水化作我们坚持的力量，操场上呼啸的风，见证着我们青春的汗水，铸就更坚强的自己，不为酷暑，不怕辛苦；这段时光是我们成长的见证，也是我们战胜自我，锻炼意志的最佳良机。
1.军姿
军姿训练是素质拓展期间必不可少的重要环节，骄阳正好，风过林梢，彼此的我们正当年，军姿站立，双脚分开约60度，胳膊自然下垂，双手中指紧贴裤子中缝。
2.跑步
每一次跑步都是自己认识自己的过程，就像挖隧道，头一公里，眼前越来越黑，但你身后有亮光，这个时候想撤退完全可以；跑到三公里过后的时候，你后面的亮光也不见了，前面的亮光也没有，那是人生最绝望的时候，但是咬咬牙再跑一公里，你就看到前面的亮光了，这个时候隧道的就快挖通了，你的速度也提起来了，跑完最后一程。
——撒贝宁
3.齐步走
左脚向正前方迈出约75cm着地，身体重心前移，右脚动作同左脚上体正直，微向前倾，手半握，两臂自然摆动，向前摆时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正一扣线，并与第五一扣同高，离身体约25cm，进行速度每分钟116～122步。
4.蹲下与起立
听到蹲下口令时，右脚后撤半步前脚掌着地，身体迅速下移，臀部坐于右脚跟上，膝盖不着地，两腿分开约60度，两手自然并拢放于两膝之上，上体保持正直。
听到起立的口号时，右脚向前迈一步，与左脚同平，迅速站直向前看起。
5.向右转
听到向右转口令时，以右脚跟为轴，右脚跟左脚前掌同时用力，使身体协调一致，向右旋转90度，体重落于时脚左右路截倾诉，靠拢右脚成立正姿势。转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立定姿势。
6.半面向右转与敬礼
半面向右转时，按向右转动作要领，向右转45度。
右手取捷径，迅速抬起，五指并拢自然伸直，拇指贴食指第二关节，中指微接太阳穴，与眉同高，手心内下，微向外张约20度，手腕不得弯曲，右大臂端平于两间，略成一线，并同时注视受理者，当听到礼毕口令时，右手取捷径迅速放下。
- 我们的展演
1.素质拓展训练汇演
漫长的训练，踢不完的正步，挨不完的训斥，脆弱的我们慢慢变得坚强，操场上的我们少了一份矫揉造作，多了一份强硬。
这位同学带领我们一起背诵《志成少年说》。
班主任教师代表演讲。
校长翟国喜同志演讲。
经过了五天的素质拓展训练，五天的不懈努力与坚持，在素质拓展会眼中我们荣获了第二名。
2.班级合照