8月28日，在这秋高气爽的日子里，轵城镇实验中学迎来了七年级的第一课——素质拓展训练。
——训练篇——
初秋的天气还是非常炎热，我们顶着炎炎烈日，在操场上尽情挥洒汗水。在教官的指导下，我们完成了一项项训练任务，通过训练，不仅锻炼了身体，对我们的精神意志也是一种考验。
站军姿—— 有一种站立，叫军姿，有一种精神，叫钢铁纪律，恰同学少年，我们英姿飒爽。
练转身——一声立正，一个转身，展现着你们的青春之气。
起步，跑步走——教官耐心指导学生齐步，跑步走。我们心中有信仰，脚下有力量。
报数——声音洪亮，展现热血少年。
敬礼—— 一种表达崇高敬意的方式，敬礼是信仰，孩子们热爱祖国，尊敬父母、师长，友爱同学。
唱军歌——军歌嘹亮唱到了心里，一首军歌一种精神，军歌嘹亮，吹向新征程的号角
——生活篇——
我们的餐厅
每天最迫不及待的时候就是吃饭的时间，鸡蛋，鸡腿，炒肉，丝瓜等各种蔬菜，还有各种汤，营养特别丰富。吃完饭，还不忘把桌子打扫得干干净净，时刻体现高素质的中学生形象。
我们的宿舍
在教官和班主任老师的耐心指导下，我们学会了叠被子、铺床、如何整理内务，还有如何洗衣服。
卫生区打扫卫生，团结协作，共同完成任务。
晨跑——跑出一天的精气神
——消防演练篇——
安全在心中，消防在行动，消防无小事，消防知识不忽视。在教官的安排下，我们进行的消防演练。
每一次演练，都是对生命的尊敬，掌握本领，才能成就未来。
——成果展演篇——
经过紧张的5天训练，迎来的我们的成果展示。
取得优异成绩
校长讲话，给予我们厚望，激励我们努力学习，开创美好未来。
集体诵读《志成少年说》
合影留念
少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在！
今天尝尽训练的累，明天才能足以应对学习的苦！愿训练归来改变的不只是肤色，更多的是意志！训练短暂，意义深远，苦尽甘来，我们是太阳下最耀眼的光芒。
愿七（13）班的莘莘学子以梦为马，不负韶华，筑梦远航，未来可期。
