星期一(8月28日)
早餐:榨菜肉沫圆粉
早点:山花牛奶
午餐:大米饭、肉沫炒土豆丝、肉沫炒西兰花、粉丝汤
午点:蒸红薯
星期二(8月29日)
早餐:青菜+小包子
早点:西瓜
午餐:大米饭、肉沫炒豌豆米、包菜炒粉丝、瘦肉猪肝汤
午点:三鲜面片
星期三(8月30日)
早餐:菠菜肉沫面
早点:山花牛奶
午餐:大米饭、肉末炒四季豆,排骨玉米汤
午点:南瓜饼
星期四(8月31日)
早餐:青菜粥、煮鸡蛋
早点:香蕉
午餐:肉丝炒胡萝卜、肉丝炒西兰花、肉丝黄瓜汤
午点:甜酒汤圆
星期五(9月1日)
早餐:白菜肉沫粉
早点:三花牛奶
午餐:大米饭、肉丝炒腐竹,肉丝炒豇豆,瘦肉猪肝汤
午点:甜馒头
幸福食谱推荐
红薯是在白露期间成熟食用的一种食物,含有大量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,白露期间食用吃红薯,具有一定健脾开胃以及滋阴补肾的作用。
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