甘肃 天水 张家川 韩伟伟
清华大学，能在这所百年名校参加乡村体育教师培训，我倍感荣幸，倍加珍惜。行前，我曾跟朋友说："出门旅游我可以放弃，但到清华学习我不愿放弃，因为这一定是我一生中接触最高学府的唯一机会"。清华大学的短暂学习，受益非浅、体会颇多，是我一生中难得的财富，也对我在单位、今后开展新工作注入了新血液、新能量、新动力。 接到去清华大学培训的通知后，说心里话内心无比的激动，激动之余感觉责任重大，觉得更应该提前了解一下清华大学的历史了。
清华大学由于地处“五道口”因此有“五道口体校”之称。1911年建校，1912年就有了体育部，可见体育学科在清华大学的重要性。
说起清华大学体育，就更应该提起中国近代体育教育之父，中国著名的体育教育家和体育理论家，被誉为"体坛宗师"、“中国体育界的一面旗帜。”—马约翰先生了。他所倡导的体育精神，早已积淀为清华百年来最宝贵的财富。
毛主席、朱总司令、周总理都同马约翰会过面、谈过话。在第一次全国人民代表大会期间，朱总司令还特约马约翰教授拍照留念。
1956年秋国家总理周恩来和马约翰教授亲切握手。
在2011年清华大学百年校庆庆祝大会上，时任中共中央总书记的胡锦涛校友在讲话中深情回忆："我和很多同龄人在这一时期进入清华大学学习，清华园里蓬勃昂扬的青春理想、严谨勤奋的治学氛围、艰苦朴素的优良作风、生动活泼的文化生活深深熏陶了我们。当时，蒋南翔校长富有创造性的教育思想，刘仙洲、梁思成、马约翰、张光斗等大家名师执教讲坛、垂范学子的风采，令我们受益匪浅、终生难忘。"胡主席当时回忆起自己的大学生活时，提起了当时的蒋南翔校长，众多老师中提起了四名老师的名字，其中就有他的体育老师马约翰教授，从前几任国家领导人与马约翰的交谈以及亲切握手，再到胡主席提到他的恩师可见马约翰的人格魅力和体育学科在清华大学的影响力。
蒋南翔校长当时提出的口号是8-1＞8，（7小时的学习或者工作，1小时的体育锻炼，效率远远大于8小时的学习或者工作）反映了体育锻炼的重要性。
为纪念马约翰先生对清华体育的贡献，在1986年校庆七十五周年的日子里，马约翰先生全身坐像落成。4月27日上午，塑像揭幕仪式隆重举行。
马约翰教授曾说过："你们将来出国，念书是好样的，在体育方面也不能落人后面""不要出去给中国人丢脸，不要人家一推你，你就倒，别人一发狠，你就怕；别人一瞪眼，你就哆嗦。”
此视频是每天下午4:30以后学生积极主动锻炼以及马约翰教授指导学生训练的场景。
下面就要介绍清华大学的体育馆了，在清华大学校园的西校区有一座西洋古典式样的体育馆—清华大学西区体育馆。它是清华第一个体育馆，也是清华早期有名的四大建筑之一，这座百年文物老建筑，堪称清华体育设施中的"爷爷辈"。其前馆建于1916-1919年，由美国建筑师墨菲设计，泰来洋行施工。
国学大师季羡林曾说："清华读过书的人，谁也不会忘记两馆：一个是体育馆，一个就是图书馆。"。
著名数学家陈省身也曾忆及当时流行的一个说法："北大有胡适之，清华有体育馆。"
1919年，北京爆发了反帝爱国的"五四"运动。次日，全校学生在体育馆前召开全校大会，高呼"收复失地""废除21条"等口号，决定6日起罢课。5月9日又在馆内举行"国耻纪念会"，宣誓"愿牺牲生命以保护中华民国人民、土地、主权"。1935年12月，"一二．九"运动爆发，清华学生发出了"华北之大，已经安放不得一张平静的书桌了！"的呐喊，积极参与了游行请愿。次年，团结一致的清华人同包围清华园的国民党反动军警在西区体育馆进行了机智而勇敢的斗争。抗战期间，体育馆被日军毁坏，直至新中国成立后才恢复原貌。
沉默的西区体育馆背后还蕴藏了层叠的历史脉络，见证了园子里许多重大历史事件的发生。
百年春秋，西区体育馆迎送了一代代清华人。她陈旧简朴的砖红色墙壁是清华体育运动的摇篮，更是清华园历史沧桑的时代见证一﹣见证着清华历久弥新的体育精神，更见证着清华人执着坚韧的爱国热情。
课程安排，第一天早上集体合影留念，之后由清华大学原任体育部主任陈伟强教授讲授清华大学体育传统与发展并参观讲解清华体育荣誉室。
陈伟强教授1982年北京体育大学毕业后来清华大学体育部任教，原任清华大学体育部主任，教授，国家级裁判。
清华大学校务委员会委员
中国大学生田径协会秘书长
中国高等教育学会体育专业委员会副理事长
中国田径协会竞赛委员会常委
2008年北京奥运会田径总裁判长
2006年世界青年田径锦标赛总裁判长
清华大学体育部教授。
课后跟随陈教授以及郭薇老师王瑞老师赵鹏老师以及来自全国各地的48名同学一同参观清华大学体育荣誉室并听他们讲解。这里提到三位老师，我要简单做一个介绍，郭薇老师本次培训的项目负责人、王瑞和赵鹏老师是我们本期的班主任，5天的学习中她（他）们从衣食住行以及课程安排等等，无微不至的关心这我们。再次道一声：“你们辛苦了”！
参观过程中陈教授提出：“运动，给孩子接受挫折的体验、运动，告诉孩子真实的生存法则、运动，给孩子前进的自信”。
也对体育老师给出了更好的评价和最高的期望。他说：“体育老师是塑造孩子身心的工程师、体育老师是唤起孩子自信心的师者、体育老师是燃气孩子希望的领路人”。
陈教授讲到：清华大学的规定，“无体育，不清华”不仅是一个口号，更是实打实的一个刚性规定，无论你是何方学霸，体育不达标，就没办法拿到清华大学毕业证。
他全面分析中国中小学学生体质状况和存在的问题他说：“青少年的人格令人担忧，缺乏意志力、缺乏社会责任、缺乏报恩、人际关系不协调”究其原因：“应试教育、独生子女、社会的负面影响、过度依赖网络”其解决办法有：通过体育课或者体育比赛“让孩子树立乐观向上的心态、让孩子学会感恩懂得宽容、培养孩子直面挫折的勇气、教会孩子自我保护、培养孩子良好的沟通能力、帮助孩子正确的认识自我、培养孩子敢于梦想。”
就这样结束了忙碌而充实的一上午，最后以合影留念而告终。
中午大家都没有回宾馆，在学霸们吃饭的食堂就餐，之后各自组织在清华大学校园自行参观，下午2:00准时统一参观清华大学校史馆。
时间过得太快，总感觉不够用，一转眼到了下午参观的时间了。走进校史馆、抬头可见的就是清华大学校训“自强不息、厚德载物”，以及校徽。
下午就由1949年毕业于清华大学并留校的老教授带领我们一同参观校史馆。
老教授参观中讲到，“伟大领袖毛泽东，1950年6月为清华大学题写了六种不同笔体的校名，最后认为第六种写的最好，就裁剪下来，用于制作校名。”
马约翰教授在20世纪20年代用过的摄像机。
因为特别崇拜马约翰教授，因此特意盖章留念。
时间啊！当你利用的时候总感觉太快，总感觉不够用，一转眼第二天的培训又拉开了帷幕。
今天上午由清华大学副教授，彭建敏讲授体能教学与训练方法并进行实践教学。
彭建敏北京体育大学研究生毕业，23岁进入清华大学任教。
现清华大学体育部副教授。
北京市青年教师教学基本功大赛文史类一等奖第一名；
全国高校青年教师教学竞赛文科组一等奖；
首都劳动奖章获得者；
2008年北京奥运和残奥会田径技术官员；
2011-2012年国家男子花剑队体能教练。
一节生动活泼的身体素质训练课，在最后的灵敏、反应速度、灵敏速度、动作速度，综合操展示中结束。40多岁的她由于拥有良好的锻炼习惯加之积极乐观的人生态度，看起来好像20岁的姑娘。
课中要求基层教师要想办法让学生对待运动由“恐惧—接受—热爱—投入—享受。”
我个人认为体育课是一节理论联系实际的综合课，没有理论的支撑实践就会乏味，没有具体的实践的实操理论也只是一个空架子，就是当天上完课我在朋友圈里说的一样，教学有法，教无定法，贵在得法。一节严而不死，活儿不乱的室外课，让我受益匪浅。真真的让我对体能训练又有了一个重新的认识，体能训练不是之前单调的跑跑跳跳，缺乏趣味，而是参杂游戏跨学科主体，让学生在玩中练，练中玩，既练了各项素质也提高了运动兴趣。最后我简单概括为“动中有序、序中有趣、乐在其中”。
课后全体学员和彭教授合影留念。
下午是清华大学博士王海燕副教授的体育教学基本功展示方法与实践。
王海燕，女,博士,毕业于北京体育大学,现任清华大学体育部副教授。 研究领域包括乒乓球教学与训练、运动技能学习与控制。
2003 – 2007 北京体育大学教育学院教育学学士学位
2007 – 2010 北京体育大学研究生院教育学硕士学位
2010 – 2013 北京体育大学研究生院教育学博士学位
. 2019, 北京高校第十一届青年教师教学基本功大赛——社科类A组, 二等奖
2018, 第八届清华大学教学基本功大赛, 一等奖
2018, 首都高等学校中青年体育教师教学技能比赛, 一等奖。
王教授主要以乒乓为例讲授如何展示教学基本功，侧重点放在微课展示和说课上，15分钟准备时间，我们分组讨论每组推荐一名老师展示，然后她点评，主要说课的主体部分。这对我们基层一线体育教师来说真的又是一次接受新思想、新知识、新技能的学习机会。
第三天培训全天都是清华大学体育部副教授张颖洁，通过理论与实践课，主要讲授篮球基本技术教学与组织。
她从事体育教学与运动训练工作。曾获"清华大学青年教师优秀教学奖""清华大学教书育人奖"、"清华大学年度教学优秀奖"、"清韵烛光学生最喜爱教师的提名"等。
作为主教练带领清华男篮二队四次夺得首都高校篮球联赛冠军。
曾主持和参与多项学校教学改革项目及国家社科基金"十三五"规划教育学一般课题项目，作为第一作者撰写的论文发表在核心期刊、国际会议及国内会议论文累计20余篇。
理论性强，实践经验丰富，技战术安排恰到好处，真可谓人生的导师。
分组讨论，准备15分钟，推荐一名老师微课展示，我们组其他老师都很谦虚，正因为之前上了彭建敏教授的课，她说：“人生不表现自己就不会被发现，发现不了就不可能实现自己的梦想”。在甘谷三中汪涛老师、天水武山的张丽老师以及我们第五组成员的鼓励下，最后，我想学习就是发现问题然后解决问题的一个过程，然后应用到今后的实践中。于是决定在清华大学马约翰教授曾经的办公室讲一节篮球直线运球的微课，并由张颖洁教授点评。
最后全班师生合影留念。
第四天全天参观北京市通州区漷县镇中心小学，有魏敬校长的讲座、参观体育器材室—器材都是魏校长发挥个人的聪明才智，自行研发和发明的各种体育器材，“没有办不到的只有想不到的”我觉得用到魏校长身上再恰当不过了。强将手下无弱兵，他的两个徒弟陈威老师万益林老师的小学篮球游戏教学方法与实践案例、大单元教学设计。篮球比赛规则与方法介绍，也让大家大开眼界，满载而归。
其实从魏校长身上咱们不难发现，我们每个人进步和上升的空间都很大，只要你用心，就有无限种可能，只要你俯下身子去做，就没有实现不了的理想。其实人生最难得就是迈出第一步。
魏敬任教于通州区廓县镇中心小学校长
北京市特级教师。
北京市教育学会体育分会理事、
北京教育学院体育学科实践指导专家；
2019年成立了特级教师工作室。 他带领工作室体育教师开发出了8个种类300多件自制体育器材，接待来自国培班学员300余人次，发表文章28篇，出版有关学校体育教学器材的教学专著四部。
快乐的时光总是很短暂，一转眼第五天了，早上是北京教育学院教授，北京师范大学体育与运动学院硕士研究生行业导师，潘建芬教授，讲授体育教师如何开展小课题研究。
课堂精彩纷呈，让我在学习中大开眼界，潘教授主要以理论与小课题研究联系配有各种图片案例，直观的展示让听课老师不由的进行反思，特别是针对农村学校中体育学科中的短板，提出的教学理念，引人深思。她前沿的教学理念独特的授课方式非常吸引大家的眼球。
写作就是把自己的期盼、思考、感动、困惑变成文字，长此以往，一个教师的气质、情怀、内心世界慢慢地变得纯净、澄明、细腻和丰富，自然就会成为一名真正意义上的文化人了。
当我们拿起笔开始记录下我们的世界，我们会发现，自己在教育舞台上，又站到了一个更高的位置。
下午是成果展示，第四天魏校长已经把任务安排了，各组晚上都在磨课研课，争取善始善终的完成来之不易的学习任务。分四组展示并且下组点评，最后魏校长开诚布公的指出每节课的优缺点，以及今后需要注意的细节。之后合影留念，最后就是结业仪式了。
结业仪式由本次培训的项目负责人：郭薇老师主持，共有三项议程：
第一清华大学继续教育学院乡村振兴人才学习中心主任朱维博在结业式上介绍了乡村体育教师培训项目的背景和发展历程，希望学员坚持不懈地学习，努力提升自身的体育教学水平，扎根乡土，将学习收获带到地方，让更多的孩子接受良好的体育教育。
第二学员代表来自四川的王竹青老师代表所有老师们发言，王老师表示，整个学习过程既体会到了“初心”，也感受到了“使命”;既开阔了眼界，也找到了差距。把此次培训当作综合素质的“加油站”，拓展视野的 “营养餐”和提升能力的“练习场”。通过学习，让学员们更加确信体育教学工作大有可为，农村体育教学工作有更广阔的天地，农村孩子更需要有扎实教学经验、有事业心的体育老师！
第三郭薇老师做了总结性的发言，她提出国家从2017年就开始对美术老师和体育老师进行培训，可见美育体育在育人价值中的重要性，她也为我们这期培训的教师提出了期望和要求，希今后在自己的工作岗位上能够走的更远。
最后为全体老师颁发结业证书。
当天下午，经过和甘谷三中汪涛老师，武山县张丽老师的商议，我们决定必须来参观天安门广场的升旗仪式，并且我认为作为一名中国人如果来北京就必须参观一下国家的升旗仪式，感受一下什么是大国风范，什么是强国氛围。从晚上10:00到长安街，一直排队站着坐着或者躺着等到凌晨5:45，携幼扶老只为感受这庄严的时刻，当国旗冉冉升起的时候，我的从军之心报国之情油然而生，短短五分钟的升旗仪式切实让我感受到我与祖国血肉相连，荣辱与共，看这仪仗队退去的身影我心潮澎湃内心久久不能平静，如果问我信仰是什么颜色，我会告诉你那一定是“中国红”。我坚信这就是“人民有信仰国家有力量”。
培训心得：清华大学果然与众不同，名不虚传。在这里，没有枯燥、呆板的教学，更多地感受到清华的人文氛围、深厚的道德底蕴和强烈的历史使命感、报国心。"自强不息，厚德载物"的校训，特别是陈伟强教授激情澎湃的开班仪式讲话，使我深入思考个人前途与国家命运、奉献与索取的关系；专家学者的上课，或谆谆教导，或启发引导，都使我强烈地感受到时代的脚步、知识的乐趣；古色古香的建筑、单纯的校园生活、学生们的笑声，运动场上的呐喊声尖叫声，鼓掌声，又使我寻找到青春和活力。参加工作八年的我，重回校园，在这短暂的五天里，我有幸也成为清华大学的学生，注入了清华的血液，在自己的工作岗位上更应该干好本职工作。这次到清华培训，如同久旱逢甘露、沙漠见清泉，有了“源头活水”的注入，眼界开阔了，精神充实了，心里亮堂了，很多疑惑在这里找到了答案。通过学习，我进一步坚定了做一个用心干事的人一个纯粹的人的信心和决心。这或许是我这次学习培训的最大收获吧。
最后我要感谢清华大学继续教育学院，感谢市县教育局以及校领导，能提供这么有级别这么难得的学习机会。
2023年9月1日晚