科学合理的饮食，是保证幼儿健康成长的关键。研和中心幼儿园不断加强膳食管理，制定科学合理的食谱，精心制作各类餐点，“食”刻守护幼儿健康。接下来让我们一起看看这周的营养食谱吧！
星期一（2023.8.28）
早餐：酱肉米线
加餐：甜牛奶、腰果
午餐：软米饭、手撕包菜、鸡蛋蒸肉饼、葱花紫菜汤
午点：纯牛奶、甜梨
晚餐：软米饭、甜椒土豆丝、酱油鸡丝、薄荷鸡蛋汤
晚点（推荐）：银耳莲子羹、火龙果溶豆条
星期二（2023.8.29）
早餐：酱肉面条、筒骨汤、猫哆哩
加餐：甜牛奶、葡萄干
午餐：燕麦软米饭、蒸鸡蛋羹、茭瓜肉末、筒骨青菜汤
午点：原味酸奶、红富士
晚餐：软米饭、番茄炒豆腐、清蒸多宝鱼、筒骨海带汤
晚点（推荐）：蜜薯小米糊、桃酥
星期三（2023.8.30）
早餐：酱肉卷粉、筒骨汤、蒸甜玉米
加餐：甜牛奶、开心果
午餐：薏仁软米饭、黄瓜炒鸡蛋、韭菜苔炒肉丝、筒骨生菜汤
午点：纯牛奶、阳光玫瑰
晚餐：软米饭、腐皮娃娃白、酱香鸭、筒骨山药汤
晚点（推荐）：芒果香蕉奶昔、戚风蛋糕
星期四（2023.8.31）
早餐：芝麻蒸荞糕、花生浆、山楂片
加餐：甜牛奶、巴坦木
午餐：紫米软米饭、丝瓜炒鸡蛋、毛豆肉末、筒骨菠菜汤
午点：纯牛奶、哈密瓜
晚餐：软米饭、甜椒豆腐丝、油焖活虾、鱼腥草清咽汤、
晚点（推荐）：苹果热橙汤、椰容面包
星期五（2023.9.1）
早餐：酱肉米线、筒骨汤、煮鸡蛋
加餐：甜牛奶、核桃仁
午餐：小米软米饭、蒸南瓜、酸菜肉末、筒骨小白菜汤
午点：纯牛奶、香蕉
晚餐：七彩牛肉炒饭、裙带菜鸡蛋汤
晚点（推荐）：冰糖桔子汁、黑芝麻牛奶卷
星期六（2023.9.2）
早餐：煎饼卷、豆浆
加餐：鲜牛奶、碧根果
午餐：金银米饭、素炒洋丝瓜、宫保鸡丁、红枣枸杞鸡汤
午点：纯牛奶、水晶葡萄
晚餐：软米饭、香菇蒜头白、木须肉、番茄鸡蛋汤
晚点（推荐）：西瓜甘露、牛角包
星期天（2023.9.3）
早餐：三明治、红豆羹
加餐：鲜牛奶、夏威夷果
午餐：糙米饭、酱烧千叶豆腐、珍珠肉丸、筒骨血旺汤
午点：纯牛奶、黄桃
晚餐：软米饭、茄子凉粉、五花肉炖粉条、筒骨萝卜汤
晚点（推荐）：奶香南瓜汁、菠萝浱
1.儿童接种疫苗的重要性
我们机体具有免疫系统,能够特异性识别和清除侵入的抗原性物质，并产生特异性的免疫记忆，当相同或相似的抗原物质再次侵入时，机体能够快速并目高水平的产生免疫应答，消除入侵病原体，从而达到保护机体的效果。疫苗就是具有病原体有效抗原成分的生物制品,通过接种疫苗，能够刺激机体产生特异性免疫应答，从而达到保护机体不受该类病原体感染的效果。由此可见，儿童能接种疫苗也是非常重要的。从孩子出生后,身体就会受到各种疾病的侵害,有一些是比较厉害的病毒,所以这个时候需要打疫苗,让身体产生抵抗病原体的抗体,阻止病原体侵入我们的身体。我们不能因为个别特异体质的孩子接种出现问题,就否定疫苗的极大作用。如果不接种疫苗,可能有更多的孩子面临死亡和残疾。所以针对儿童疫苗,家长们需要正确的态度和观念,当然也需要注意打疫苗时的副作用。为了孩子的健康,家长、老师都要正确认识预防接种的重要性,并应及时定期让小儿接受各种预防接种。经过多种疫苗接种,孩子就可对病毒、病菌产生免疫力,从而避免各种传染病的发生,保障孩子健康成长。
2.增强免疫能力，减少病毒感染。
很多孩子生病除了因为自身抵抗力弱之外，也是因为很多人对疫苗的了解并不是很清楚。接种疫苗的重要性很多，而在增强免疫能力上还是表现的很明显，也确实是可以有效减少病毒的感染。一般所选择的疫苗都是经过研制之后，采取相应的技术来进行接种，这样宝宝的免疫系统就会有效提高，尤其是在遇到与疫苗相同的病毒都可以有效将病毒杀死，从而起到减少病毒感染的作用，也不会患上想滚的疾病。
3.按照接种月龄来接种疫苗。
疫苗并不是说你想什么时候接种就什么时候接种，还是需要根据孩子成长的月龄来选择。在接种的时候按照间隔28天以上的时间来接种。而对于感冒、发烧和拉肚子的宝宝都需要在病好了之后才可以接种疫苗。
图文：郭敏
初审：李晓欣
复审：解隽