研和中心幼儿园营养食谱第十九周

研和中心幼儿园保健室
创建于2023-06-16
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  爱❤️在健康中成长,爱❤️在味蕾中开放。幼儿园🏡用真心,爱心。对待每一个孩子👶🏻。让孩子们在健康快乐🙂中成长,让我们一起看下周食谱吧!

                       星期一(2023.6.19)

早餐:肉丁酱面、鸡蛋汤、猫哆哩

加餐:甜牛奶

午餐:软米饭、粉丝娃娃菜、京酱肉丝、筒骨海带汤

午点:纯牛奶、黑美人

晚餐:软米饭、浇汁瓢儿白、滑蛋牛肉、筒骨冬瓜汤

晚点(推荐):香橙百香果汁、紫薯糕

                       星期二(2023.6.20)

早餐:酱肉米线、筒骨汤、卤猪肝

加餐:原味酸奶

午餐:燕麦软米饭、黄瓜炒鸡蛋、腐竹肉末、葱花紫菜汤

午点:纯牛奶、甜梨

晚餐:软米饭、胡萝卜炒莴笋、爆炒鸡块、鱼腥草清咽汤

晚点(推荐):核桃花生露、蔓越莓蛋糕

                     星期三(2023.6.21)

早餐:酱肉卷粉、筒骨汤、山楂片

加餐:甜牛奶

午餐:黄金米饭、番茄炒豆腐、山药蒸肉饼、筒骨生菜汤

午点:纯牛奶、红富士

晚餐:玉米猪肉炒饭、薄荷鸡蛋汤

晚点(推荐):五谷豆浆、甜甜圈

                      星期四(2023.6.22)

早餐:五彩水饺、牛奶麦片

加餐:鲜牛奶

午餐:黑米软米饭、芝麻菠菜、糖醋排骨、筒骨丫丫瓜汤

午点:纯牛奶、荔枝

晚餐:软米饭、红烧茄条、蒜香鸡翅、小白菜肉丸汤

晚点推荐:火龙果奶昔、一口酥

                     星期五(2023.6.23)

早餐:三鲜小茏包、红豆粥

加餐:鲜牛奶

午餐:薏仁软米饭、素炒菜花、五花肉炖粉条、裙子菜鸡蛋汤

午点:纯牛奶、芒果

晚餐:软米饭、西芹炒百合、油焖大虾、筒骨山药汤

晚点(推荐):莲子银耳汤、菠萝派

                          周末建议食谱

                     星期六(2023.6.24)

早餐:千层饼、奶酪棒

加餐:鲜牛奶

午餐:糯香米饭、丝瓜炒鸡蛋、菠萝咕噜肉、三鲜汤

午点:纯牛奶、阳光玫瑰

晚餐:软米饭、两亩地、回锅肉、筒骨苤蓝汤

晚点(推荐):桃桃甘露、糯米球

                           周末建议食谱

                      星期天(2023.6.25)

早餐:酱肉面条、鸡蛋汤、开心果

加餐:甜牛奶

午餐:糙米饭、嫩蛋羹、韭菜花炒肉末、筒骨菠菜汤

午点:香蕉

晚餐:软米饭、干锅土豆条、胡萝卜红烧肉、筒骨青菜汤

晚点(推荐):坚果藕粉、蓝莓蛋挞

预防支气管炎的温馨提示

        感冒迟迟不好,极大可能会患支气管炎,主要的症状是咳嗽、流鼻涕,严重者还伴随着发烧现象。

1.任何人接触宝宝幼儿之前均要洗手,幼儿也要经常洗手。

2.让幼儿远离生病的大人和儿童。

3.流感的季节给大人和幼儿接种流感疫苗。

4.没有真正的增强免疫力针可以预防孩子感冒或者患支气管炎,还是应该让孩子每天出门适应凉空气,提高预防感冒和支气管炎的能力是最好的办法。

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图文:郭敏

初审:李晓欣

复审:解隽

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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