研和中心幼儿园2022年春季学期第一周食谱

研和中心幼儿园保健室
创建于2022-02-28
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  新学期开始了,祝小朋友每天都能开开心心、快快乐乐,幼儿身体的健康是全面发展的基础,合理均衡的营养更有利于幼儿身体健康,因此幼儿园会很重视幼儿膳食营养。为了让小朋友们在幼儿园能健康茁壮的成长,推岀了下周食谱。

星期一

早餐:酱肉面条、鸡蛋汤

加餐:甜牛奶、腰果

午餐:软米饭、粉丝娃娃菜、鸡蛋蒸肉饼、筒骨海带汤

午点:纯牛奶、红富士

晚餐:软米饭、酱香花菜、手撕鸡、筒骨冬瓜汤

晚点(推荐):红枣银耳汤、蜂蜜小糕

星期二

早餐:焖肉米线、筒骨汤、卤豆腐干

加餐:甜牛奶、葡萄干

午餐:燕麦软米饭、胡萝卜炒莴笋、京酱肉丝、葱花紫菜汤

午点:原味酸奶、甜梨

晚餐:软米饭、蕃茄炒鸡蛋、干锅鸭、筒骨生菜汤

晚点(推荐):奶香玉米汁、花生酥

星期三

早餐:扒肉卷粉、筒骨汤、猫哆哩

加餐:甜牛奶、开心果

午餐:薏仁软米饭、蒸嫩蛋羹、宫保肉丝、筒骨萝卜汤

午点:纯牛奶、冰糖橙

晚餐:软米饭、甜椒土豆丝、芹菜炒牛肉、鱼腥草清咽汤

晚点(推荐):黑芝麻糊、雪媚娘

星期四

早餐:芝麻蒸米糕、红糖紫米粥、山楂片

加餐:甜牛奶、巴坦木

午餐:红米软米饭、黄瓜炒鸡蛋、糖醋里脊、筒骨山药汤

午点:纯牛奶、哈密瓜

晚餐:软米饭、蚝油手撕包菜、清蒸大虾、筒骨莲藕汤

晚点(推荐):维维豆奶、枣泥酥

星期五

早餐:三鲜米线、筒骨汤、煮鹌鹑蛋

加餐:甜牛奶、腰果

午餐:小米软米饭、蒸甜南瓜、酸菜肉末、筒骨青菜汤

午点:纯牛奶、香蕉

晚餐:五彩肉丁炒饭、薄荷鸡蛋汤

晚点(推荐):桂圆莲子粥、泡芙

星期六

早餐:鸡蛋饺、核桃黑芝麻豆浆

加餐:甜牛奶、夏威夷果

午餐:糙米饭、红烧小土豆、葱香猪耳朵、淡菜冬瓜汤

午点:纯牛奶、火龙果

晚餐:软米饭、芦笋炒莲藕、茨菇焖老鸭、花生鱼头汤

晚点(推荐):五白润肺汤、莲蓉甘露酥

星期天

早餐:鲜肉小笼包、紫菜鸡蛋汤

加餐:甜牛奶、松子

午餐:糯香米饭、清炒儿菜、酱香排骨、筒骨裙带汤

午点:纯牛奶、车厘子

晚餐:软米饭、豌豆炒鸡蛋、红烧牛肉、筒骨小白菜汤

晚点(推荐):鲜橙汁、紫薯松糕

供稿:郭敏

初审:李晓欣

复审:解隽

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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