我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新，让我们一起看下周食谱吧！
星期一
早餐：酱肉面条、鸡蛋汤、腰果
加餐：甜牛奶
午餐：软米饭、油焖丫丫瓜、韭菜花炒肉丝、紫菜鸡蛋汤
午点：纯牛奶、甜梨
晚餐：软米饭、红烧土豆、清蒸多宝鱼、鱼头豆腐汤
晚点（推荐）：菠萝银耳汤、菊花酥
星期二
早餐：酱肉米线、筒骨汤、卤豆腐干
加餐：甜牛奶
午餐：红米软米饭、丝瓜炒鸡蛋、京酱肉丝、筒骨菠菜汤
午点：纯牛奶、火龙果
晚餐：软米饭、腐竹炒莴笋、珍珠肉丸、薄荷鸡蛋汤
晚点（推荐）：蓝莓苹果汁、红枣糕
星期三
早餐：酱肉卷粉、筒骨汤、铜锣烧
加餐：甜牛奶
午餐：高粱米饭、黄瓜炒鸡蛋、宫爆肉丁、筒骨青菜汤
午点：纯牛奶、红富士
晚餐：软米饭、蚝油菜心、黄焖鸭、筒骨山药汤
晚点（推荐）：蜂蜜鲜橙汁、南瓜饼
星期四
早餐：奶香小馒头、燕麦小米粥、山楂片
加餐：原味酸奶
午餐：红豆软米饭、香滑嫩蛋羹、茭瓜肉末
午点：纯牛奶、黑美人
晚餐：软米饭、清蒸藕泥、芹菜炒牛肉、鱼腥草清咽汤
晚点（推荐）：芒果奶昔、芋泥烧蛋奶
星期五
早餐：鸡丝卷粉、筒骨汤、煮鸡蛋
加餐：甜牛奶
午餐：枣香米饭、两亩地、红三剁、筒骨生菜汤
午点：香蕉
晚餐：鲜肉炒米线、筒骨南瓜汤
晚点（推荐）：酸梅汤、鸡蛋小饼干
（周末建议食谱）
星期六
早餐：茐花饼、豆浆、鹌鹑蛋
加餐：鲜牛奶
午餐：软米饭、虾皮烧冬瓜、红烧猪蹄、筒骨血旺汤
午点：纯牛奶、阳光玫瑰
晚餐：软米饭、荷塘小炒、肉沫茄条、乌鸡汤
晚点（推荐）：西瓜甘露、奶香小布丁
（周末建议食谱）
星期天
早餐：三鲜水饺、蒸玉米棒
加餐：鲜牛奶
午餐：软米饭、胡萝卜炒鸡蛋、风味兔肉、三鲜汤
午点：纯牛奶、山竹
晚餐：软米饭、上汤娃娃菜、白灼虾、罗宋汤
晚点（推荐）：柠檬汁、牛奶糕
预防流感的温馨提示
1.避免接触有流感样症状的人。流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子接触。不得不接触时，佩戴口罩，以降低感染风险。
2.在流感爆发的季节，尽量不带孩子去人多密集的区域，非得去时，最好佩戴医用口罩。
3.接种流感疫苗。最近各类医院、儿童医院人满为患，属于人流密集区，去医院就诊时请务必做好防护措施，防止交叉感染。
4.加强锻炼、注意休息、避免劳累；适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡。
5.勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。
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图文：郭敏
初审：李晓欣
复审：解隽