洱源县第二幼儿园第二周带量食谱公示

二幼食堂
创建于2023-09-01
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第二周食谱
带量分析
本周食谱营养测算分析

每位幼儿每日摄入热量1242.46Kcal,占平均供给能量86.17%;蛋白质44.29g,占平均供给量87.95% ;脂肪46.97g,占平均供给量的83.47%。三大营养素占热量比为:14.02%,33.46%,52.52%;各餐热量严格按照25%-30%,30%-35%,5%-10% 的比例进行分配。

上周美食回顾

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

  白露,是“二十四节气”中的第15个节气,秋季第3个节气,于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于冷空气转守为攻,白昼有阳光尚热,但傍晚后气温便很快下降,昼夜温差逐渐拉大。

舌尖上的“白露”

吃龙眼

      在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

吃红薯

      红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,含糖量达到15%~20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,中医视红薯为良药,有“长寿食品”之誉。李时珍《本草纲目》中说:“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”。民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸,故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

饮白露茶

      白露茶就是在白露时节采摘的茶叶,民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法,此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它的另一个生长佳期。

防诈骗安全提醒

  随着网络的飞速发展 ,电信诈骗案件频频发生,诈骗手段花样百出 ,令人防不胜防。为提高全体教职工及家长“反诈防诈,安全意识”请您认真阅读学习以下相关内容,在生活中擦亮眼睛,提高防范意识和自我保护!

  1.转账前要通过电话等方式核实对方身份。

  2.微信、支付宝要开启转账延迟到账功能,发现被骗可及时撤回。 

      3.网上聊天时要留意系统弹出的防诈骗提醒。 

      4.接到可疑电话或被骗要及时拨打110。

不轻信: 来路不明的微信、电话、短信。

不汇款: 突如其来的汇款、转账要求。

不泄密: 身份、手机号、银行卡等信息。 

不点击: 网页或短信中的不明链接网址。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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