为孩子制定学习时间和任务表
许杨妈妈说，自从上了初中一年级， 淘气的许杨安静了许多，尤其是做作业的时候，总是心事重重、东张西望，还不断地出错，不是看错了题目，就是忘记自己刚才读到哪里了。为此， 她和许杨爸爸很是头疼，可是警告多次都不管用，这让他们颇感苦恼。
最后，许杨妈妈不得不向我这个老师求助。我觉得这个肯定不只是孩子的原因，就分别和许杨的父母以及许杨谈了话。在谈话的过程中，我发现，许杨注意力不集中，问题不全出在他自己身上，他的爸爸妈妈也有责任。
原来，许杨上了初一后， “望子成龙”心切的父母为了不让他在打基础的阶段“掉链子”， 突然对他严格起来。每次许杨写作业，父母都会坐在旁边充当“警察”，督促他学习。不管许杨写作业到多晚，爸爸妈妈都会轮流坐在他旁边“站岗”。爸爸妈妈以为，这样做，许杨肯定会努力学习，将来一定会有出息。没想到却事与愿违。
其实，许杨特别讨厌爸爸妈妈做自己的“监工”，他觉得爸爸妈妈坐在旁边，让他特别有压力，于是便禁不住走神。最重要的是，每次许杨好不容易做完了作业，爸爸妈妈又会立马给他布置另外的作业。一想起做完了作业还有作业，没完没了的，他就怎么也做不进去了，总是想磨赠，因为拖到十点做完，他就不用再继续做额外的作业了。
许多孩子都和许杨一样有着相同或相似的遭遇。许多父母也像许杨父母那样，总是担心孩子自觉性不够，嫌孩子不主动做作业，于是索性扮演起了“监工”的角色:轻则隔一段时间“窥探”一下孩子，看他是否在专心学习，重则待在孩子身边“值班”，一门心思地看管孩子。可是这样做的结果却是费力不讨好。因为一方面它会使孩子养成依赖的心理，时间长了，家长一不在身边，孩子就不做作业了；另一方面，家长坐在孩子身边，会增加孩子的心理负担，学习的过程也不愉快，从而使孩子对学习产生厌烦的心理。
而且有些家长在监督孩子学习时，只是盲目地坐在孩子身边，只要看到孩子坐在自己的小书桌旁拿起笔，就以为孩子是在写作业、学习，看到孩子东张西望时便加以训斥;还有的家长一味地督促孩子学习， 至于孩子学的是什么，却没有了解。这样一来，连孩子自己都不知道学习什么时候会结束，他会特别容易厌倦，这样注意力自然不会集中。
其实，家长们在工作中大多都有过这样的经验:如果单位领导要求你在2天内完成一项工作，你肯定会集中精力、全力以赴，工作效率也会非常高，但是如果领导给了你一项工作却没有说明完成的时间，你就很难集中精力，效率也会比较低。同样的道理，如果家长能够给孩子明确的学习任务，并给孩子规定好时间，孩子就会全神贯注，从而很快完成交付的任务。
作为家长，应该帮助孩子从小学会合理安排自己的时间和任务表。当孩子明确了自己的学习任务和时间额度时，就会有种紧迫感， 从而集中注意力，提高学习效率。
在为孩子制定学习时间任务表时，需要循序渐进、从扶到放。孩子起初因为年龄小，往往没有时间观念，且不会做计划，这就要求家长在刚开始时根据孩子的学习任务，帮助他制定好学习目标，并且规定好时间。比如，要在半个小时内完成今天布置的20道数学题目，然后再用10分钟预习一下明天要学的语文课文，把生字用笔圈出来。给孩子布置的任务和时间要相称，学习目标越具体越好。这样孩子有了明确的学习目标，知道了完成任务的先后顺序，学习起来自然会集中精力，提高效率。时间长了，家长可以引导孩子自己来制定时间和任务表，让孩子自觉养成集中注意力学习的好习惯。
当然了，为孩子制定时间任务表时应该让孩子一起参与，这样孩子才能够自觉遵守。比如孩子喜欢看的动画片在晚上7点半播放，家长就别安排孩子在这段时间里做作业了。否则孩子心里惦记者动画片，注意力不集中便是难免的。我在为孩子安排学习计划时，会提前拿出一张《广播电视报》，让小征画出下个星期他想看的电视节目，把这些节目也安排到计划表里，然后再根据这些电视节目的时间调整他学习的时间。当然了，家长一定要在保证孩子有充足学习时间的基础上为孩子安排娱乐节目，比如，看电视的时间每天不应该超过两个小时等。这样既能够让孩子聚精会神地做作业，又满足了孩子娱乐的需要。
在孩子完成了规定的任务后，家长千万不要接着再给孩子布置新的任务，这样会让孩子感到厌烦，而且会觉得家长说话不算数，对家长缺乏信任感。应该给孩子一定的自由支配时间，让孩子去做自己想做的事情。如果学习任务比较多，中途也应为孩子安排休息时间。比如，让孩子在一个小时的学习过程中，中间休息10分钟。这10分钟，孩子可以听听音乐、打打球，休息一会儿等，不管孩子干什么，家长都不要去横加干涉。等孩子放松、休息好了后，他心情会比较愉快，也有了积极学习的兴趣，这时候孩子不会再惦记着玩，注意力会比较集中，学习效果也会更加理想。
如果每位家长都能够从为孩子制定时间和任务表做起，让孩子学会合理安排自己的时间和学习任务，孩子就必定能够改变注意力不集中的毛病，高效、专注地完成学习任务。