晨雾的红旗掠影中是挺立的身姿，晨光的大地斑驳中是迷彩的军绿。恰青春年少，风华正茂，踌躇满志，意气风发，相约冶中，共赴国防教育拓展训练。青春当以热血为谐，唱着拼搏之歌，奔赴光明的未来。国防教育拓展训练是告别小学的仪式，也是迎接初中生活的洗礼，是一次难以忘怀的体验，是一场刻骨铭心的经历。8月31日上午，各个中队进行了会操成果展示，飒爽的英姿是五天训练的最好证明！
甘之如饴的“甜”，亦是青春路上的扬帆起航。在紧张的训练中，一声休息令下，我们如离弦的箭跑向休息场地大大喝上一口水，水流过喉咙时的甘甜，久久在心头回味。一切的辛苦在那时烟消云散。在那一刻，让我懂得了 青春本该如此，尝过苦才懂甜的滋味。
三明一中陈景润初中部的带队领导和教师代表对第164期素质教育训练进行了总结与反馈。政教处杨朝江老师：“感谢三明实践学校精心准备的这次素质教育训练，为孩子们提供了一个提升自我的平台。设施齐全，环境优良，教官专业，为孩子们的素质教育活动保驾护航。”
三明一中陈景润初中部教师代表涂洪燕老师：“ 这里的训练安排丰富，有队列训练、军体拳、爱国励志电影、文艺晚会、万寿岩研学等，多种形式地让孩子们从多方面进行成长。这里的教官严肃认真又不失风趣，全程指导动作，让孩子们有了崭新的面貌。”
军训结束改变的不只是肤色，更多的是意志，愿你们牢记军训艰苦，开启初中学习和生活，努力拼搏，勇往直前，直至目标达成！已梦为马，不负昭华，筑梦远航，未来可期！
“征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄！”转眼间，为期五天的素质养成教育落下了帷幕。歌声还在耳边回荡，汗水还在眼前流淌。我们的意志更加坚强，斗志更加昂扬。我们意气风发而来，满怀壮志而归。这是归途，亦是新征程的起点。秉承着素质养成教育中形成的不畏苦、不畏难的精神，我们必能在今后三年的学习生活中勇克难关，鸿鹄凌云！