尊敬的家长：
您们好！
为推动各地和全国中小学、幼儿园全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》等文件部署，深入落实2024年“学生身心健康促进年”工作要求，进一步营造全社会近视防控宣传教育氛围和支持性环境，提升眼健康知识，家校社合力推动儿童青少年近视防控工作提质增效，实现全国和各地儿童青少年近视率以更快速度下降，教育部将9月份订为第 9个全国近视防控宣传教育月。活动宣传教育主题是“有效减少近视发生，呵护孩子光明未来”。为了保护好每一个孩，让孩子们拥有一双明亮的眼睛，让我们积极行动起来，共同构筑孩子预防近视，保护视力的坚固的防线。
伴随着信息社会的飞速发展，近距离用眼、长时间用眼、户外活动减少等一系列危害眼睛健康问题日趋严重，出现了青少年近视年龄越来越低、度数越来越高、范围越来越广、增长越来越快的严峻局面。这不仅给孩子带来学习、生活等各方面不利影响。在9月近视防控宣传教育月中，雷锋小学希望家长要从以下几方面引导孩子保护眼睛，重视科学、健康用眼。
一、家庭对孩子的成长至关重要 ，发挥家庭近视防控的重要作用。
家长应该了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，引导重视孩子早期视力保护和健康，陪护视力异常的孩子到医疗卫生机构检查矫正。尽可能提供良好的居家视觉环境。营造爱眼护眼的健康家庭氛围。
二、避免不良用眼行为
家长要引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
三、控制电子产品使用
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过20分钟后，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
四、增加户外活动和锻炼
孩子在家时每天接触户外自然光的时间达一小时以上；鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1～2项体育运动技能。
五、保障睡眠和营养
保障孩子睡眠时间，小学生应该保证每天要睡足10个小时。为学生提供营养均衡、有益于视力健康的膳食，促进视力保护。
六、做到早发现早干预
经常关注家庭室内照明状况，掌握孩子眼睛发育和视力健康状况，发现孩子有视力异常迹象后，及时带其到眼科医疗机构检查。务必在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。
尊敬的家长，科学认识、科学指导加以有效实施行动才能取得良好效果。我们要统一思想认知，携手并肩合力，让我们的孩子养成一个良好的科学用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛，让我们共同为孩子的美好光明未来而努力！
清原满族自治县雷锋小学
2024年9月3日