不负美食，共享时光。现在正是小朋友们长身体的时候，保证给孩子们充足的营养外，还结合现在季节的变化，作为摄入蛋白质、脂肪等营养成分，来满足孩子身体需求。我们幼儿园的大厨为了宝宝们的健康成长更是精心准备。卫生安全、营养搭配，荤素合理样样不能少，下面一起来看看幼儿园的精彩食谱。
星期五
早餐：红枣馒头 五香鸡蛋
玉米藕粉粥
午餐：二米饭 糖醋里脊
茭白炒三丝 羊杂汤
午点：奶棒 香蕉
晚餐：豆沙包 香菇炖鸡块
咸鸭蛋炒豆腐 小米红豆粥
星期一
早餐：果酱面包 卤鸡肝 燕麦牛奶
午餐：养生米饭 红烧鸡腿
双色菜花 鱼头豆腐汤
午点：海苔 火龙果
晚餐：牛肉罩饼
星期二
早餐：红豆包 糖醋莲藕
皮蛋青菜瘦肉粥
午餐：炸酱面
午点：桃酥 冰糖柠檬水
晚餐：二米饭 西葫芦炒鸡蛋
红烧肉炖土豆 丝瓜蘑菇河虾汤
星期三
早餐：披萨 营养牛奶
午餐：营养米饭 孜然羊肉
鱼香茄子 鸡蛋
午点：水果蛋挞 酸奶
晚餐：鲜肉包 百合莲子粥
星期四
早餐：紫薯花卷 菠菜炒鸡蛋
金瓜小米粥
午餐：烙饼 大锅菜 八宝粥
午点：绿豆饼 哈密瓜
晚餐：咖喱米饭 海鲜汤
星期五
早餐：红枣馒头 五香鸡蛋
玉米藕粉粥
午餐：二米饭 糖醋里脊
茭白炒三丝 羊杂汤
午点：奶棒 香蕉
晚餐：豆沙包 香菇炖鸡块
咸鸭蛋炒豆腐 小米红豆粥
进入秋季，幼儿很容易患上秋季腹泻、肠胃型感冒😷手足口等疾病,我们在此给出温馨提醒：
1、多喝温开水、🍒果汁、豆浆、牛奶🥛等流质。 喝流质的饮食，可以养阴润燥，弥补损失的阴津。
2、🥼及时增减衣服。立秋过后，昼夜之间的温差较大，幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎🫁等疾病。
3、🥦多吃新鲜蔬菜和水果。 秋燥最易伤人的津液，大多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能补充人体的津液；🌽🍓果蔬富含维生素c、维生素b及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。
4、🏃加强幼儿户外锻炼。合理按排幼儿的活动、人多的地方尽量少去，及时给幼儿增减衣服。
5、少🍗吃辛辣煎炸热性食物。少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品。炸鸡腿等煎炸的食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。
因此，为了安度秋季，请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类食物。