——南城实验中学2023年秋季开学致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！云天收夏色，木叶动秋声。开学的脚步临近，南城县实验中学欢迎孩子们回到美丽的校园。为了让大家以最好的精神面貌迎接新学期、开启新篇章，以下温馨提示请您和孩子仔细阅读，提前做好各项准备。
一、开学有“时”
1.初一、高一年级：9月1日7点35分
检查仪容仪表、分发书簿、整理班务、打扫卫生、新生入学第一课等
2.初二、高二年级：9月1日7点35分
检查仪容仪表、分发书簿、整理班务、打扫卫生、开学安全第一课、根据课表上课等。
3.初三年级：8月31日8点
收心考试：具体内容见年级工作安排
4.温馨提示：
学生返校前仪容仪表要自查自纠：男生不留长发，男女不烫发、不染发，不留长指甲；不佩戴耳环耳饰，不着奇装异服；女生要求前额刘海不过眉，不涂脂抹粉，不画眉毛、眼圈，不抹口红，不得涂指甲油，长发女生不得披头散发。不符合要求的一律整改合格后方可进校。严禁学生将手机带入学校，严禁学生抽烟、喝酒、赌博、打架、斗殴，违者将按校纪校规严肃处理。
二、安全有“法”
为确保广大学生如期返校，安全有序开启新学期，收获快乐与成长，在此提醒家长朋友，请您务必和孩子一起牢记以下安全事项：
（一）防溺水记心上
为巩固安全工作成果，请家长继续教育孩子始终做到“六不”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。
（二）交通安全莫忽视
1.未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，都要确保规范佩戴安全头盔。
2.上下学途中，要遵守交规；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线；斑马线上不骑车，需下车推行。
3.乘坐公共交通要遵守秩序，乘车时要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。
4.不乘坐无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。
（三）网络监管多上心
1.教导孩子安全文明上网，谨防沉迷。
2.家长要以身作则，减少对网络依赖。
3.教孩子保护好个人信息，防止被诈骗。
4.提醒孩子慎交网友，不私自去见网友。
5.增强陪伴，多陪孩子读书、打球、与孩子一起做家务劳动等。
6.若孩子粘上“网瘾”,要科学疏导。
（四）饮食安全莫大意
教育孩子注意食品卫生安全,不暴饮暴食，不吃不安全食品和过期变质食品，抵制“三无”食品和流动摊位小吃等垃圾食品，增强食品安全意识，养成良好饮食卫生习惯。
孩子如出现身体不适，请及时就医，并报告班主任。
（五）校园安全要牢记
1.教育孩子严禁携带平板电脑、手机、游戏机、耳机、MP3等电子产品，管制刀具、各种火源器具（打火机、火柴）、扑克牌、各种玩具和不适书刊等违禁物品进入校园。
2.教育孩子课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
3.教育孩子上下楼梯不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏等，避免摔伤和踩踏等意外。
4.教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，向校园欺凌说“不”！
5.教育孩子湿手不要碰电源插座，更不要把手伸到电源插孔。
6.教育孩子远离高楼护栏，拒绝高空抛物。
三、收心有“招”
为让孩子尽快收心，开启新学期篇章，请家长协助孩子做好以下工作：
（一）调整作息，逐步进入正轨
暑假生活让有些同学作息不太规律，我们需要从调节生物钟开始，从“假期模式”调整到“学习模式”，好的生物钟能更好地帮助我们适应学习生活，可以根据自己的学习生活制定一份“作息时间表”，做到起居有序。
（二）完善作业，整理开学用品
马上要开学了，自己整理一下假期里的各项作业，未完成的及时完成，整理好学习用品、校服、保持好个人卫生，做好开学准备。
（三）循序渐进，制定学习计划
结合自己的实际情况，制定一份学习计划，合理安排、循序渐进，在过程中学会自我鼓励，不断提高自我管理能力。
（四）调整心态，拥有健康情绪
积极乐观的心理暗示能够让我们的身心轻松愉悦，不要过度焦虑和紧张，带着良好、松弛的情绪面对新学期的学习生活。
（五）学会沟通，主动寻求帮助
在面对问题和困难时，要学会沟通和倾诉，我们不是孤军奋战，好朋友、老师和父母都在我们身边，向他人寻求帮助，让他人进行开导，勇敢面对自己的负面情绪，可在他人帮助下得到调节缓解。
四时俱可喜，最好新秋时。未来属于孩子，而希望寄予孩子，让我们携起手来，共同为孩子们创造一个良好的学习环境，让他们收获独属于自己的那份喜悦！
最后，祝家长朋友们身体健康、工作顺利，合家幸福！
南城县实验中学
2023年8月28日
