为增强学生对心理健康的科学认识，更好地预防学生产生心理健康问题，用积极的心态面对学习生活。2023年8月30日上午，由库尔勒市第一中学心理教师任旭琴老师为全体九年级学生讲解《关爱自己、从心开始》心理讲座。
任老师出示了一个心理健康的人应该具有的标准参照，让学生根据摁着些参考标准来自己视察一下自己的健康状况程度，现场同学们积极配合，热情高涨，全体同学在浓烈的心理氛围中走进了今天的心理殿堂。。
接着，任老师介绍了我国的抑郁症现状：发病率高、识别率低，并逐步低龄化倾向。了解抑郁症，树立心理健康意识，刻不容缓。老师表示，抑郁症的病因应该是遗传与环境等多重因素的交互作用，应重视抑郁症的触发事件，即患者生活中面临的重大应激性事件。接下来任老师列举了健康的心理、轻度不健康和重度不健康的不同症状。
最后，任老师重点讲解了青少年的抑郁症状和应对措施。用心理暗示、注意力转移等方法管理自己的情绪；善于沟通和理解，正确处理好自己的人际关系；反复的压力容易造成抑郁的风险，应积极寻找情绪新出口；学会用运动缓解紧张情绪。
本场讲座在同学们的热烈掌声中圆满结束。同学们纷纷表示自己学会了该如何面对抑郁症，并且对抑郁症有了更深刻更直观的认识。
青春的蓓蕾，需要细心的呵护；不变的初心，我们追梦前行。我们将持续关注学生心理健康，护航一中学子健康成长，让每一个孩子都能像雄鹰一样勇敢去高飞，去迎接更灿烂的明天！
撰稿：沙秀梅
初审：努尔古勒
终审：谷志强