捷克的著名教育学家夸美纽斯曾经说过：“教师是太阳底下最光辉的职业”。但是，教师也是普通的、平凡的人，犹如一颗颗小小的铺路石，没有惊人的事迹，没有辉煌的成就，是一位位普通的教师用爱在成就每一个孩子。只有教师心中充满爱、充满阳光，才能培养出充满爱与阳光的孩子。
校领导为帮助全体教师更快地适应开学生活，从而能够以更饱满的热情投入到教学工作当中，2023年8月30日，城西区新宁路小学邀请了史燕老师为我校全体教师做心理赋能。
史老师通过理论与实践相结合的方法，用自身的亲身经历，向全体教师传授了在工作生活当中如何调节自身的情绪，在与教师不断的沟通和互动过程中，引发教师们的思考，让教师更多的了解到我们每个人生活中的小情绪，我们该如何看待，又该如何调节。
锚定效应
首先，史老师结合自身的生活经验告诉我们，心理学并不玄妙，只要用心，生活中处处都是心理学，并由此引出了锚定效应。锚定效应就是指人们在对某人某事做出判断时，容易受第一印象或者是第一信息的支配，就像是沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。作为一种心理现象，锚定效应普遍存在于生活的方方面面。第一印象和先入为主是其在社会生活中的表现形式
互惠原理
此外，还有一个比较有趣的心理学原理就是互惠原理。互惠原理又叫互惠心理或双赢定律。据心理学家研究，大部分人心理上都有一种不愿意亏欠别人的感情倾向。我们一旦受惠于人，就会有一种亏欠对方的压力，如果能够及时回报对方等值或超值的恩惠，则会从这种心理重压下得到释放。
我们有几个脑？
这一部分史老师跟我们共同探讨的是人类的大脑。大脑是一切问题的起源，鉴于大脑结构的复杂性，就目前的科学技术而言，我们对人类大脑的探索还远远不够，人类目前还没有探索出来大脑是如何工作的，我们只知道我们的大脑每分钟可以进行1000亿次的计算。史老师向我们介绍到，如此精密且结构复杂的大脑，其实各有各的分工。爬行脑最远古的大脑，主管本能；情绪脑提升的生存优势，进化出了恐惧兴奋愉悦伤心情绪，主管情绪；理智脑主管创造，艺术，建立文明 ，高级但力量弱。
人生苦难重重，我们该如何扎根？
史老师提到，目前很多人的生活状态，主要有以下几种。
（1）摆烂：世上无难事，只要肯逃避，用逃避的方法不去面对问题。
（2）甩锅：都是他们的错，原生家庭的错，推责任。
（3）励志：买书就算读了，不停的喝鸡汤，励志5小时，努力5分钟。
但是，这些终究不是人生深扎根的归途，要想根深叶茂，必须看清人生真相，勇于打破认知壁垒，提升自身认知水平，不断在解决问题中成长。