学校名称：华中师大一附中屯昌思源实验中学
班级:2021级高三4班
组长:明钧
组员:程守胜、林坤、陈才金、麦秋曼、王达群、王其达
指导老师：宫喜超
一、选题背景
睡眠可以使人的大脑思维清晰,反应灵敏。人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担,开夜车式的通宵达旦地工作、学习或娱乐,都会使大脑得不到正常的休息。大脑休息不好,由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息,过度地使用眼睛,既影响人的视力,也可能诱发各种急性眼病。如果长时间的睡眠不足,眼睛的各种视功能就会出现紊乱或衰退,伴随而来的是出现角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。由于眼睛的屈光系统长时间地紧张调节,还会造成眼睛近视。
开启本次课题，通过探究学生应该如何养成一个睡眠习惯来保护眼睛的情况，让我们深层探究“睡眠保护眼睛”一词，让我们深入了解每一个人的睡眠情况，并对他们的情况进一步进行探究。
二、活动目的
1.通过上网查找资料和书本以及日常生活中得到的信息。让更多的中学生了解到"睡眠保护眼睛"的方法、行动和注意事项的文字资料和图片说明。
2.进行网络问卷调查，调查同学们在学校"睡眠保护眼睛"的行动情况。
3.通过采访方式，调查学生对青少年熬夜的了解情况和近视情况 4.小组成员互相沟通，分析青少年为什么熬夜的的原因，并了解清楚的认识到熬夜对青少年的身体影响、最后再总结出能够让青少年熬夜次数减少的方法。
5.通过本次实践活动，加强同学们了解睡眠保护眼睛的重要性，让同学们学会正确的保护自己的眼睛，让大家认识到应该如何保持身体的健康。
三、任务分工
组长明钓：负责发表任务并检查组员完成任务的情况，和同学们共同把任务完成并将同学们做好的任务做到美篇上。
调查员麦秋曼、陈才金：主要负责调查这项活动中所需要的数据，整理好并发给记录员
摄像师王达群：主要在这项活动中负责拍摄各种照片整理好并发给记录员
记录员程守胜、林坤、王其达：主要负责记录在活动中的关键事物并整理好各种照片和数据发
四、实践活动方法 1.查阅资料法 收集并了解关于“睡眠保护眼睛”的方法、行动和注意事项的文字资料和图片说明。 2采访法 通过采访方式，调查学生对青少年熬夜的了解情况和近视情况，并进行分析。
3.问卷调查法
通过网络问卷，调查同学们保护眼睛的状况，和分析总结
4、讨论法
（1）把文字资料和图片进行分析并做成美篇，并分享给师生，让大家认识到应该如何保持身体和身心的健康。 （2）小组成员互相沟通，分析青少年熬夜和近视关系的原因，并清楚的让同学认识到熬夜对青少年身体和身心的影响、总结出减少青少年熬夜的好方法。
五、实施步骤
1 .前期准备工作：组队并建立课题组微信群，选择指导老师，明确各成员的任务。
2、在微信上讨论实施主题的大致方向，最终确定课题名称。
3.在课题组微信群中，讨论实施方案,指导老师指导成员撰写开题报告并修改。
4.成员共同撰写开题报告。
5.收集资料
(1) 通过网络查阅资料，了解睡眠不足对青少年健康的危害的文字资料和图片说明，整理出有价值的信息。
（2）通过网络问卷，调查同学们了解对保护眼睛的影响，进行分析。
（3）通过采访方式，调查同学们对青少年熬夜的了解情况和近视情 况，并进行分析。 （4）小组成员互相沟通，分析青少年为什么熬夜的的原因，并了解清楚的认识到熬夜对青少年的身体影响、最后再总结出能够让青少年熬夜次数减少的方法。
6、积累过程材料，撰写结题报告。
7、每个成员写心得体会。
8. 整理资料，形成一个课题成果。
六、活动计划安排表（以下时间是2023年）
1.4月24日上午，组成课题小队，选择指导教师
2.4月24日下午，小组成员们一起探讨课题方向，并确定课题名称，任务分工。
3.4月24日下午—26日，指导老师指导我们开始撰写开题报告的策略，小组成员共同撰写开题报告并修改开题报告。
4.收集资料
（1）4月29-30日，通过查阅网络资料，了解“保护眼睛，从我做起”的方法、动作和注意事项的文字资料和图片说明并整理出相关的信息。
（2）5月1-11日，通过网络问卷，调查同学们在班里“保护眼睛，从我做起”的行动情况。
①5月1日上午，小组成员一起设计问卷。
②5月2-6日下午，分发问卷，了解同学们对于如何保护眼睛了解有多少。
③5月7-11日，整理收集到的数据资料，记录并总结。
（3）5月2-8日，通过采访的方式，调查同班同学对青少年熬夜和近视关系的了解情况。 ①5月2日上午，设计采访提纲 ② 5月2日下午-5月5日，通过采访方式，调查其他班同学对青少年熬夜和近视关系的了解情况。 ③5月6-8日，整理采访记录材料。
（4）5月12-13日，小组成员互相沟通，探讨我校学生网络问卷的结果，简单概括一下他们“保护眼睛”的情况，提出自己的看法以及建议。
5.5月25日-5月14日，整理收集材料过程中的资料，并整理图片资料与纸质资料，为之后的结题报告做好准备工作。
6.4月27日下午,每个成员写心得体会。
7.4月27--28日，小组成员要共同撰写结题报告，并对报告中不恰当的地方进行修改
七、预期成果
通过这一次的调查研究，针对探究的本身，我们本次调查学生"同学们该如何培养一个睡眠好习惯来爱护眼睛"的情况。我们了解到学生怎样去爱护眼睛、保护眼睛，希望让大家能明白眼睛的重要性以及保护眼睛的措施。最后我们将分别以开题报告、心得体会、美篇、纸质材料会题结果等方式说明来呈现我们课题的成果
八、可能遇到麻烦
1、组员不够配合，回信息较慢
2、资料准备的不充分，问卷问题不明确
3、调查记录员记录结果不够充分、明细
4、组员对课题没有用心去完成
第二部分结题报告
摘要：一、长期患睡眠障碍将导致人体生理机能紊乱。有为数不少的高血压病人和心脏病患是由于睡眠不好所引起的。
二、轻微或偶发现的短暂失眠，对工作和学业并不会造成明显的影响。
三、持续睡眠时间低于生理需要约六到八小时，达到两三天以上，由于生理上有补充睡眠的需求，会造成立即且明显的影响，最先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力、学习效率及创造性思考力也会显著的减退。
四、睡眠严重不足时还会可能诱发精神错乱。
五、睡眠障碍除了失眠外还包括呼吸暂停综合征，失眠不足会变老变胖。
关键词：睡眠；近视
一、选题背景
睡眠可以使人的大脑思维清晰,反应灵敏。人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担,开夜车式的通宵达旦地工作、学习或娱乐,都会使大脑得不到正常的休息。大脑休息不好,由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息,过度地使用眼睛,既影响人的视力,也可能诱发各种急性眼病。如果长时间的睡眠不足,眼睛的各种视功能就会出现紊乱或衰退,伴随而来的是出现角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。由于眼睛的屈光系统长时间地紧张调节,还会造成眼睛近视。
开启本次课题，通过探究学生应该如何养成一个睡眠习惯来保护眼睛的情况，让我们深层探究“睡眠保护眼睛”一词，让我们深入了解每一个人的睡眠情况，并对他们的情况进一步进行探究。
二、活动目的
1.通过上网查找资料和书本以及日常生活中得到的信息。让更多的中学生了解到"睡眠保护眼睛"的方法、行动和注意事项的文字资料和图片说明。
2.进行网络问卷调查，调查同学们在学校"睡眠保护眼睛"的行动情况。
3.通过采访方式，调查学生对青少年熬夜的了解情况和近视情况 4.小组成员互相沟通，分析青少年为什么熬夜的的原因，并了解清楚的认识到熬夜对青少年的身体影响、最后再总结出能够让青少年熬夜次数减少的方法。
5.通过本次实践活动，加强同学们了解睡眠保护眼睛的重要性，让同学们学会正确的保护自己的眼睛，让大家认识到应该如何保持身体的健康。
三、任务分工
组长明钓：负责发表任务并检查组员完成任务的情况，和同学们共同把任务完成并将同学们做好的任务做到美篇上。
调查员麦秋曼、陈才金：主要负责调查这项活动中所需要的数据，整理好并发给记录员
摄像师王达群：主要在这项活动中负责拍摄各种照片整理好并发给记录员
记录员程守胜、林坤：主要负责记录在活动中的关键事物并整理好各种照片和数据发
四、活动过程
1、4月24日上午，组成课题小组，选择指导老师
（1）组队，建立微信群
组队建成一个微信群方便小组成员相互沟通，尽快完成任务。微信群有8个人分别1个组长6个组员。1个老师
小组微信截图
（2）选择指导老师
2、4月24日下午，讨论课题方向，确定课题名称，任务分工。
（1）讨论课题方向，确认课题名称。
在今天下午我们开始讨论课题，经过多次的修改，最终我们确定课题活动是“保护眼睛”。确定课题之后我们就开始分配任务，之后就开始了各自的工作了。
（2）任务分工
3、4月24日晚上-4月28日，指导老师指导撰写开题报告的策略，我们共同撰写开题报告。
（1）4月24日晚上，指导老师指导撰写开题报告的策略