高昂老师就《学校田径训练与中小学业训体系的建立》进行了深入研究。一、青少年田径训练的手段:1.热身活动，2.专项训练方法，3.短跑基础动作的学习，4.训练内容(计划）的制定几个方面进行动作示范与讲解。
二、中小学业余体训体系的建立
1.运动兴趣的培养，2.训练手段的科学性、体系性，3.业余体训“一体化”模式构想。
徒健明——兰苑中学教师分享的《如何做中小学体育科研——怎样借“题”发挥》，从为什么要搞科研?科研的步骤是什么？如何组队?如何选题、立项、开题、中期、结题等几个方面进行分析。
李瑞老师分享《如何上好体育优质课》，从备课和课堂实施两个大方面进行分享。
一、备课
备课质量决定上课质量，优化备课是教师专业成长的有效途径。教学设计一定要完整，应该包括:课的构思、大单元教学计划、活页教案三大块内容。
二、课堂实施(教师的教学能力)
重点从组织能力、讲解示范能力、语言表达能力、教学方法和教学手段、场地与器械高校效利用、教育能力、安全教育七个方面详细介绍。
刘磊老师分享《体育比赛组织与裁判》，第一部分:队列队形教学的方法与手段。第二部分:篮球、田径方面的裁判规则。
今天下午四位优秀教师分享的都是满满的干货，对我们一线教师在今后的教学工作中非常实用，提供了努力的方向，作为一名体育教师，要不断更新知识体系，不断学习，转转思想观念，争做新时代的大先生。