告别夏花绚烂
走进秋叶静美
哼着快乐的小曲儿
拥抱新学期，一起向未来
共同迈向一个充满希望的新学期
以最美的姿态在杜市中心小学邂逅
续写着属于我们美妙的故事
各位亲爱的家长、同学们:
愉快的暑假马上已经接近尾声，带着希望、带着憧憬，我们迎来了新的学期、新的起点。杜市中心小学全体教职工将以满腔的热情积极投入工作，以爱心、耐心和责任心对待每一位学生和家长。为了做好开学前准备工作，先将相关工作安排通知如下，请家长和孩子们认真阅读，提前准备，感谢您的配合!
2023年9月1日
上午:8：00--11：30（学生报到、注册）
下午:14:00--17:00(打扫卫生，发放课本，入学教育。）
老生:二至六年级老生到原班级报到。
新生:一年级新生到傒斯楼(行政楼）一楼报名。(一年级新生带好户口本、预防接种证原件和户口本第一页及学生本人页复印件）出生时间为2017年8月31日之前。
田溪、南溪、兰溪、邹家小学原有学生整体转入中心小学，见校门口公示栏，按要求到相应班级报名。
转入学生：带好户口本原件、学生本人页户口本复印件和学籍卡到教导处办理。
中心：田溪、兰溪、南溪、邹家、固庄、徐家、茂溪、朱揭、集镇的学生在中心小学就读。
横岗：口前、门前、后岗、长宁、横岗村委会的学生在横岗小学就读。
正式上课时间：9月4日上午
1、 入校请佩戴好口罩，家长请到保安室做好登记，报名请按顺序排好队列。
2、代办费用等学校统一通知进行缴费。
科学的调整生活作息是开学前至关重要内容。家长与孩子模拟开学节奏，按照孩子在学校的正常作息时间起居，尽量不要再组织太多的娱乐活动。按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学的“时差”变化。
假期，大部分孩子饮食不规律，在开学前，家长就应该开始调整孩子的饮食。收起各种没营养的零食、饮料，保证孩子一日三餐定时定量。谷物、肉类、蛋、奶制品和新鲜蔬菜、水果等搭配合理，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。在心理和身体上做好开学的准备。
小学生居家体育运动、适当锻炼也是愉悦身心、提高自身抵抗力的有效手段。居家体育锻炼方式方法很多，如亲子组合锻炼、跳绳、游戏、体操、体能练习等，最重要的是孩子和家长要根据自己体质情况，选择合适的家庭内锻炼场所，选择适量的体育锻炼方式
面对开学，有的同学还留恋在假期无忧无虑的生活中，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。当你们出现类似情绪波动时，告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。面对开学的焦虑，同学们可以找家长老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
开学前整理新学期需要的文具，补给新的文具，脏的洗一洗，坏的换一换。让用品处于一种干干净净清清爽爽的状态，迎接我们新年新的开始。
假期期间，不少同学对手机、电脑等电子产品的使用已成习惯，可谓“机不离手”。开学后，不再是“机不离手”，我们如何控制电子产品的使用频率呢？
1.采取“隔离法”，如将手机调成静音，放在看不见的地方，减少无关刺激的干扰。
2.“等待10 分钟”，期间专注于手头的任务，等过了10 分钟想玩手机的念头就没那么强烈，也许已经沉浸在学习之中。神经科学家研究发现，如果大脑经过10 分钟的等待之后，就不会再表现出对即刻想要的东西有强烈的偏好。
3.丰富休闲生活，转移注意力。同学们可以做一些有益身心的活动来转移注意力，如进行体育锻炼、去公园散步呼吸新鲜空气或者在家画画下棋等。
家长提醒孩子检查回顾作业的完成情况，和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成各科作业。
凡事预则立，不预则废。家长可以和孩子一起制定一份详尽的新学期学习计划。制定计划时，从实际出发，制定合适的目标，充分尊重孩子想法，注制定合适的目标，充分尊重孩子想法，注意长计划和短安排的有机结合。
亲爱的同学们，多姿多彩的校园生活又要开始了， 期盼着那个清风徐来的早晨，你们背起书包， 回到杜市小学，老师等待着你们“回家”！