为帮助教师有效识别并管理情绪，提高情绪的觉察与管理能力，实现自我关怀，以良好的情绪、积极的心态投入到工作中。开学初，东风第七中学特邀国药茅箭医院心理科余梅医生在多媒体报告厅为全体教师开展“做我情绪的主人”心理健康专题培训讲座。
“这么多的作业还没有改完”、“开学马上迎来的班级考核”、“班里的A同学又开始捣乱”……面对生活工作中各种琐事的缠绕，你是焦虑、担忧还是烦躁、压抑……
余医生从教师的实际情况出发，通过体验加理论的讲解方式，抓住了大家的注意力，让在场教师了解到负性情绪在生活和工作中为自己带来的影响，并就如何化解负性情绪，自我关爱给出了指导方法。讲座接近尾声时，余医生与老师们互动，并对老师们提出的问题给出专业的解答。
本次活动对于教师们在提高自我情绪调节能力，促进身心健康等方面具有重要的指导意义，对教师日后疏解压力，调整心态提供了金石之策。希望在新的学期里，我们的老师和学生都能够以饱满的精神，健康的心态，积极投入到工作和学习当中。