马上又到了开学的季节，近来很多的宝妈都在跟我咨询，如何应对宝宝一上学就生病的难题？是不是宝宝一上学就会生病呢？有没有应对的方法？今天我们就来一起聊一聊。
9月开学季又称生病季，随着孩子陆续的入学，秋季腹泻、手足口病等疾病又即将进入高发季，相信家长们又得开始头疼了。离开家后，孩子接触病原体的机会增加，集体生活易致交叉感染，孩子生病、发烧、咳嗽、腹泻……对此，家长要提早做好预防及护理。
一、养成良好的生活习惯。孩子的作息时间要规律，每天要保证充足的睡眠时间，家长要监督孩子按时睡觉，按时起床，不要熬夜，孩子要养成良好的饮食习惯。要多吃蔬菜水果，少吃油炸和高糖食品。孩子要多喝水，每天至少800毫升的水。此外，还要注意饮食的均衡和多样性，让孩子吃各种不同的食物，以增强身体的免疫力。
二、加强锻炼。运动是增强身体免疫力的重要途径之一。家长可以让孩子每天进行适量的户外活动，如跑步，跳绳，踢球等，适当的运动可以增强孩子的体质，提高身体的免疫力。
三、注意个人卫生。孩子要注意个人卫生，勤洗手，勤洗脸，勤换衣服和鞋子。此外，还要注意口腔卫生，每天刷牙两次，饭后漱口。个人卫生不好容易引起病菌的感染和传播，所以家长要提醒孩子注意个人卫生。
四、避免接触传染源。家长要注意孩子不要接触生病的人，特别是那些患了流感等传染性疾病的人，避免孩子被传染，从而减少孩子生病后的机会。
五、按时的接种疫苗是预防流感的有效手段。
六、注意心理调节。孩子的心理状态也会影响免疫力。孩子经常焦虑、抑郁等负面情绪，会影响孩子身体的免疫系统，导致身体免疫力下降。因此，家长要关注孩子的心理状态，及时帮助孩子调节情绪，让孩子保持积极乐观的心态。
七、及时就医。当孩子出现流感等症状，发热、咳嗽或咽喉疼痛时，应避免带病上学，及时就医，外出时需佩戴口罩。
开学季等于生病季的原因是多种多样的，家长们需要关注孩子的身体健康和生活习惯，加强孩子的免疫力调节，让孩子能够更好的适应学校生活。
许昌龙湖医院儿科全体医护人员愿为儿童的健康保驾护航！
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