代表博山区参加淄博市首届跳绳联赛
各位尊敬的家长:
您好！万杰朝阳学校小学部“绳彩飞扬”花样跳绳周末班即将开课啦！欢迎孩子和我一起走进花样跳绳课堂！
课程介绍
跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健身健心效果。
我校于2019年把跳绳作为特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。经过训练，让学生们真切地感受到，通过跳绳，跳出了健康、跳出了灵敏、跳出了坚强、跳出了自信、跳出了和谐，跳出了良好的身体素质。
经常参与跳绳活动对孩子有哪些好处呢？
1.好处一 促进孩子的发育与成长
儿童正是成长最快的时期，经常跳绳能加快血液循环，有利于胃肠的消化，增强食欲，从而使得儿童更加健康的成长。
2.好处二 跳绳能提高孩子记忆能力
由于跳绳过程中不自觉的会去数数，大脑皮层处于兴奋状态，有助于记忆力的提高。
3.好处三 提高免疫力
经常跳绳运动，身体细胞更新快，免疫力也提高。
4.好处四 有助于培养孩子节奏感和平衡感
跳绳时要手和脚一起协调去动，经常这样锻炼，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。
5.好处五 使孩子对数字更加敏感
跳绳的过程中一般都会去数数，这样在无形中让大脑得到锻炼，尤其是对数字变得更加敏感。
6.好处六 跳绳让孩子更加活泼
经常跳绳，尤其是和父母或者其他小伙伴一起跳，这样孩子会更加活泼, 增加与父母、小伙伴的感情。
最最重要的一点来了：随着体育考试在中考占的比重越来越大，跳绳作为一项主要考核科目，成绩的好坏直接影响到孩子的升学，早下手、早锻炼，让孩子培养良好的跳绳兴趣，提高成绩，赢在起跑线！
培养团队协作精神
培养孩子勇于克服困难的品质
花样跳绳课程
花样跳绳以花跳基础动作的内容为主线，以提升孩子的跳跃、协调能力为主要目的，通过由简到繁的花样跳绳动作组合并伴随音乐的节奏来完成的练习，达到培养孩子良好的兴趣爱好的目的，为孩子的终身学习能力打下坚实基础。
花样跳绳一级规定动作视频展示
师资介绍
聂萌：2005年毕业于山东理工大学体育学院体育教育本科专业，参加工作近20年来，一直从事小学体育教学工作，尤其是对于跳绳教学、训练颇有研究，多次带队参加区级及以上跳绳比赛，成绩优异，2022、2023、2024年连续获得博山区中小学生跳绳比赛团体冠军，单项取得多个第一名的好成绩。
努力使每一个孩子取得进步
2023年博山区中小学生跳绳比赛集锦
2023年淄博市首届跳绳联赛集锦
收获满满
淄博市首届跳绳联赛混双冠军
课程内容介绍
1、跳绳基础练习： 并脚跳、双脚交替跳、交叉跳、双摇跳、垫脚跳、交互绳、集体大绳、速度跳
2、花样跳绳基本步伐：开合跳、弓步跳、提膝跳、弹踢腿跳、车轮跳
3、素质练习：根据不同体质的学生制定相应的身体素质练习内容，提高学生成绩。
单摇速度跳
双摇速度跳
交叉跳
交互跳
普通钢丝绳
竞速钢丝绳
普通竹节绳
普通跳绳
上课地点：小学部操场及拉丁舞教室（室内场）
上课时间：每周六下午14:00——16:30
上课要求：穿运动服、运动鞋，自带短跳绳、水壶
报名方式：各班班主任老师
聂老师 ：13153361998（微信同号）
家长朋友们，让您的孩子远离手机平板电脑💻，加入到我们的跳绳队伍中来！周末班现在火爆招生🔥！绳彩飞扬、跳动青春💪，让孩子们健康成长！⛹🏻⛹️🏻♀️