陈区小学2023年秋季开学告家长书

开学提醒

• 接送安全

由于学校临街，过往车辆较多， 每天上下学时段，学校门口的安全是我们最为揪心的。为了加强学校安全管理工作，保障学生的人身安全，我校向家长们发出以下倡议：

1.自己的孩子自己接，不委托他人。严禁用三无车辆（无牌、无证、无照驾驶）、三轮车、农用车、黑车以及车况差、超员客车、合租车及非法营运车辆接送学生。

2.家长接送孩子时，遵守交通规则，不得将车辆停放在校门口。接送孩子途中遵守交通规则，保证安全，同时给孩子做好表率。在校门外学校规定停车处停放车辆，避免交通拥堵和发生事故。

3.家长要尊重、理解和支持学校值班教师、保安人员的工作。积极配合值班教师、保安人员维持好上下学校门口秩序，做文明家长。

• 开学时间安排

7:40——7:50   五六年级到校

7:50——8:00  三四年级到校

8:00——8:10    二年级到校

学生篇

• 生活准备

1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。

3.适度“隔离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。

• 心理准备

1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

• 物品准备

新学期即将开始准备学习用具：书包、书皮、水杯、文具、纸巾等。提前准备好学习必需品，开学的仪式感还是要有的。一方面是提醒自己要开学了，另一方面可以增强对新学期的新鲜感、期待感。

家长篇

• 调整状态，恢复作息

返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。

• 营造环境，复盘收心

开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间。

• 加强自律，远离网络

开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。

• 作业完成情况

建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。查看作业是否已经完成，如未完成，请合理安排开学前的这段时间。

整理好暑假通知书及各科特色作业、软硬笔书法作品等假期各项作业，9月1日到校全部带来。

• 制定学期目标

新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。可以根据实际情况进行新的学习定位，制定适合自己的学习目标，做好学习计划，付出实际行动。计划要全面，除了正常的学习计划之外，还可以补充课外活动的计划和安排。

云天收夏色，木叶动秋声。新学期即将拉开帷幕，让我们和暑假道一声“再见”，带着梦想，开启新的求索之旅。

                                        陈区小学

2023年8月30日