8月10号从北京西站出发，我们已经做好了心理和身体，药物与知识的准备。
心中充满了对此次雪域高原西藏“极静之旅”游学的期待。
火车上一天两夜的漫长时光，给伙伴们更多熟悉交流的机会。
轮流放入沙具，我们在分享心中的期待。
四个人的沙盘游戏做下来，最后呈现出我们每个人与西藏极境之旅的关系。
用欧卡牌探索内心的期待、恐惧和目标方向。
李老师为几位伙伴做了关于他们自己议题的欧卡。
西宁是我曾经生活过的地方，三十年过去了，我仍对这座城市，对儿时的伙伴，对熟悉的味道，充满了美好的回忆与怀念。
海拔2829米的高度，格尔木并没有让还在兴奋中的伙伴们有任何高原反应。
在火车上看到世界最大内陆咸水湖——青海湖，几乎与天相接，呈现什么是“海天一色”。
涓涓细流汇成江河，无需语言描绘，自然而然。
那曲的朝霞真美！雪山、圣湖、湿地、河流，满山的牛羊，改变了伙伴们对青藏高原荒凉地貌的印象。
出了拉萨火车站，迎面扑来高原的气息，空气稀薄，有云也有雨，却热烈而奔放。
回程的列车上，伙伴们以天地为沙盘，万物为沙具，我们都在探索更真实的自己。
北京西站是始点也是终点 ，西藏极境之旅经过十二天游历，伙伴们净身静心却满载而归，放下包袱，轻装上阵，时光的列车不会停止，我们也即将踏上人生下一段精彩的旅途。