【夏秋交替小提醒】
👉注意饮食、饮水秋天天气干燥，孩子嘴巴容易干裂、鼻内毛细血管容易破损流鼻血、喉咙容易干痒不舒服。
👉早晚加件薄外套秋天的气温，都是早晚凉，中午热。“春捂秋冻”中的“秋冻”，就是初秋尽量少添一些衣服，这样对预防感冒有好处。
👉适量的室外运动秋高气爽，适合户外活动，室外运动不仅能够呼吸新鲜空气，也能够增强身体抵抗力，加速身体新陈代谢。
星期五
早餐：小米苹果粥，葱花蒸蛋，全麦面包
午餐：燕麦米饭，山药玉米炖排骨，虾皮炒冬瓜
午点：酸奶，香蕉
晚餐：金瓜玉米糁，茄汁西葫芦，麦胚馒头