五月如花，五月如歌。五月，迎来了全国学生心理健康月。校心理咨询室将陆续推出“5•25我爱我“心理健康月系列文章，让大家在字里行间感受到心理健康的重要。珍爱生命，把握自我，由珍爱自己逐步发展到关爱他人，关爱社会。
十堰市东风四中学生心理问题干预指引（家庭版）
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，家庭教育对孩子的成长发育具有举足轻重的影响。本指引针对中学生心理问题做如下指引。
一、孩子常见心理问题
1.学习问题：
学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分。虽然都在谈“减负”，但学校课业任务仍旧繁重，竞争依然激烈，父母的期望值始终过高，使得学生精神压刀越来越大。厌学是目前中学生学习活动中比较突出的问题，尤其是学习差的同学。
2.行为问题：
学生在成长过程中出现的某些行为、习惯偏离常态，包括反复和持久的明显反社会行为为主要特征，但是情节轻微、未达到犯罪性质的行为偏差。如：说谎、课堂违纪、考试作弊（这些学生往往有怕失败、但又爱面子的特点）、吸烟、厌学、逃学、网络成瘾、离家出走、彻夜不归；攻击、偷窃；自杀自伤行为。行为问题与心理、生理、社会、家庭因素均有关系。
3.情绪问题:
学生在情绪感受中严重脱离现实，以一种妨碍解决问题的方式应对外界，并出现植物神经系统功能紊乱，进而出现躯体症状:紧张、焦虑、抑郁、孤独等。
4.人际关系紧张:
学生在与同学、老师、家长交往过程中,因感情不和、观念差异、行为不当沟通受阻等原因引起持续的人际关系紧张或者退缩,学生多伴有持续、消极的情绪体验,并影响到正常的学习和生活。
5.常见的精神疾病:
注意缺陷多动障碍( at tent ion deficit hy peractivity disorder,ADHD)是儿童最常见的神经发育障碍。患儿常表现为与年龄不相称的注意力不集中、过度活动、行为冲动,通常智力正常或者接近正常,但是常伴有学习困难及多种共病。
二、针对孩子问题的措施
1. 建立良好家庭氛围,做好孩子的榜样。父母是孩子的模范和表率,父母在教育孩子的同时,要谨记,自己也是孩子的老师。一个良好的家庭氛围,让孩子在其中获得正确的生活方式,思想和行为的准则。
2. 对孩子包容接纳。父母要接受孩子是一个独立个体,是需要被尊重的,要接纳孩子的积极阳光、也要接纳孩子不完美的面。接纳不是无条件满足,而是有条件关怀、尊重、接受。
3.给孩子有效的陪伴。父母与孩子的关系是孩子世界中最重要的关系之一。由于现在的家长工作繁忙，因此在陪伴上多采用粗暴简单的方式：物质上的无限满足和有限的情感满足。有效的陪伴是孩子树立正确的人生观世界观的重要保障。
4.对于注意缺陷多动障碍等常见的精神疾病，除了按医嘱服药,定期复诊,还要加强行为治疗,学会和孩子一起制定明确的奖罚制度,通过对优良行为进行奖励来增加这种行为出现的频率,过撤销奖励或适当施加惩罚来减少不良行为出现的频率,使得注意缺陷多动障碍儿童养成良好习惯。
5.与学校建立有效沟通途径:可通过参加家长会、与老师互加微信等方式,获得学生在学校的情况,当学生在家中有异常表现时,可及时与学校沟通。
6.寻求学校心理健康老师帮助和拨打心理健康热线。心理健康老师具有一定专业能力，能有效疏导和排解学生当下困扰的情绪等问题。心理热线为有心理救援需求的个体免费提供心理健康咨询,帮助纾解心理问题,24小时专人值班。十堰市青少年心理服务热线：12355
7.尊重科学:当孩子出现抑郁、焦虑、失眠、网络成瘾等健康危害行为时,如心理咨询效果不佳,可陪同孩子到心理门诊进行心理治疗或药物治疗,并将医师专业意见及时回复给学校。对于休学及复学的时机,建议听从医师的评估。
8.当孩子出现持续性情绪异常、过激行为、影响学业生活、自伤或他伤,通过其他措施不能有效解决心理问题时,家长应及时联系，陪同学生到精神门诊或心理门诊就诊。
东风四中校咨询室
2023年5月12日
文、图/校咨询室
审核/林敏