背上智慧的书包
带上如意的行囊
踏上前进的征程
奔向理想的航标
新的学期即将开始
知识的宝藏等你去挖掘
学问的山峰等你去攀登
梦想的天空等你去飞翔
人生的辉煌等你去开辟
开学前致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！
开学在即，一些孩子作业没有写完，一些孩子作息时间紊乱，一些孩子电子产品藕断丝连，一些孩子面临开学焦虑紧张……，为了积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，家长要帮助孩子早规划、早准备，让孩子从从容容迎接新学期。请各位家长和同学认真阅读这份指南，并做好各项开学准备。
一、调整作息，做好“收心”准备
1.假期生活相对松散，为提前规避孩子开学后的不适感，请家长在暑期的最后阶段引导孩子养成规律的作息习惯，做到起居有序，一日三餐按时吃，逐步向开学状态过渡。
2.逐渐减少孩子看电视、打游戏、外出玩乐的时间，让孩子尽快适应在校生活的时间规律，从松散的假期生活中走出来。
二、摆脱“开学焦虑症”
1.临近开学，很多孩子可能会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，家长要站在孩子的角度，读懂孩子的内心，接纳孩子的情绪，帮助孩子放平心态。
2.多与孩子聊聊学校生活，让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。
三、给暑期作业进度“充值”
1.开学在即，请家长协助孩子查漏补缺，对于未完成的作业，合理安排余下的时间完成；如已经完成，请检查孩子的作业质量，并督促孩子标记疑难题目，以便回校后向老师请教。
2.留意学校的通知，监督孩子完成其他假期任务。
四、为新学期做准备
1.暑假后期是预习下学期学习内容的大好时机，请各位家长在这段时间多多督促孩子，养成自主预习的好习惯，为新学期打下夯实的基础。
2.与孩子一起制定一份新学期计划，不仅包括学业计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，引导孩子德智体美劳全面发展。
五、安全教育不放松
1.时时刻刻防溺水
●教育孩子始终做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
●严禁孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
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一起学习防溺水“六不两会”
2.交通安全莫忽视
●教育孩子遵守交通规则，靠右行走；过马路遵守信号灯，走斑马线或过街设施；远离车辆盲区。
●未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔。
●乘坐校车或公共交通工具时，在指定地点候车，有序上下车，乘车时系好安全带，不将身体任何部分伸出车窗外。
●私家车出行前请先检查车辆情况，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅。
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学习交规，平安上学路！
3.严防传染病
●开学后学校人员密集，传染病传播风险大。请各位家长密切关注有关传染病的信息，做好疾病预防的相关工作。
●教育孩子讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
●保持良好的家庭卫生习惯，做到居室卫生常打扫、通风、消毒。
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快来学习如何预防传染病！
4.把好网络安全关
●与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间，约定好开学后在校期间不上网。
●为预防孩子遭受网络诈骗，请不要向孩子透露自己的支付密码，保管好自己的手机、银行卡等物品，教育孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
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一起来看网络诈骗有多危险！
5.校园安全要牢记
孩子返校在即，这些校内安全知识，请提前教给孩子。
●不携带刀具等危险物品进入校园，在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
●与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人。
●不购买“三无”食品，不买街头无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的可疑食物。
●课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
●有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏，避免发生摔伤和踩踏等意外。
●禁止携带火柴、打火机等易燃易爆物品进入校园，禁止在校内焚烧物品。
●禁止在宿舍私接乱拉电线，使用违规劣质电器。
●远离高楼护栏，拒绝高空抛物。
●认真参加学校组织的各种安全疏散演练活动，掌握面对各种灾害的应急技能。
开学在即，家长们要多关注孩子的身心健康，时时、处处、事事注意孩子安全，提前规划，积极引导，帮助孩子从假期的自由轻松状态转变到学生角色的学习生活状态。新学期、新气象，愿每一个学生都能顺利回归校园，风劲帆满再起航！
警醒：三个雷区
雷区一：急刹车
假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
雷区二：强制
家长简单粗暴遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区三：严厉责骂
孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，不分青红皂白地批评责骂，只会激化矛盾，还可能导致盲目给孩子贴标签。
重庆市铜梁区土桥小学
2023年8月29日
编辑：苏静
审核：李文仲
视频来源：学校安全教育平台