小朋友，问声好，
欢迎来到新学校;
跳绳、跑步、课间操，
体育课堂兴趣高;
跟我学，仔细记，
天天锻炼身体好!
课前准备
一、体育课应该着运动装、运动鞋，严禁穿凉鞋等不便于运动的服装和鞋子，不佩戴任何饰品，避免运动时发生意外。
二、如有特殊情况不能参加体育锻炼要提前向老师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
三、请注意啦！上课不带与课堂无关的东西，尤其是尖锐物品到达操场，例如剪刀、小刀、钥匙、铅笔等物品。
健康成长，离不开运动。适当的运动可以促进我们身体素质的提高，增强免疫力，预防疾病的发生，同时也可以培养集体意识和团队合作精神，增强自信心和毅力。除了体育课时间，我们每天都会有阳光体育大课间活动，就是为了鼓励同学们积极参与体育锻炼。
大课间集合时要排2路纵队并做到快、静、齐。怎样才能更好的做到快、静、齐呢？
快，就是指快速走出教室到操场排队集合。不挤，不推到教室外快速找到自己位置站好队。
静，表示队伍保持安静。减少同学之间的小摩擦，吵吵嚷嚷，排队的过程中一定要管住自己的嘴巴。
齐，表示队伍保持整齐。排队时，不走神，手贴紧裤缝，昂首挺胸，眼睛盯着前面人的后脑勺，前后保持抱臂的距离，听口令做到左右对齐。注意哦！大课间检查员那锐利的目光已经盯着自己了，每个人都要为班级争光。
然后，手臂摆直，按照“一二一”的节奏走进操场指定位置。
最后，我送给大家一个小口诀：
排队时，快静齐，
不要推，不要挤；
小摩擦，要杜绝，
听口令，看看齐；
臂摆直，一二一，
人人做好大课间。
下面来分享一下大课间做操的注意点，大家要仔细听噢！
首先，每一个动作都要做到位，举手、跳跃、转身，哪怕是原地踏步，我们都必须要做得规范。做操时，我们需要紧跟节奏，动作有力，将自己的动作跟领操员对比，检查是否有差距。
其次，做操的过程中我们需要聚精会神，不能和周围同学讲话或者开小差。大家可以始终听着音乐的节奏防止走神。
最后，融入做操这项集体运动，可以培养我们的团体意识。我们可以感受到与同学们共同一致做一件事情的成就感。这都是需要我们积极融入，才能够体会与学习到的。
我给大家送上一个做操小口诀：
课间操做做好，动作规范要记牢。
跟节奏认真做，不开小差不讲话。
勤锻炼身体好，健健康康最重要。
第一套操，七彩阳光。
第二套操，交通警察手势信号操。结合学校特色，交通教育实践基地，增强学生交通意识，特编排了交通警察手势信号操。要求动作标准、有力、大方。
注意动作方向要与交警叔叔相反哦
第三套操，体能操。主要锻炼学生速度、耐力、协调等素质。
第四套操，放松活动。通过调整呼吸、肌肉拉伸达到放松身心的目的。
为了孩子更好地适应小学生活，也为了孩子们能够得到身心和谐、德智体美劳全面发展，做好体育幼小衔接工作不容忽视。现在开始即可在家练习这四套操，也建议家长们从日常生活中出发，可以带着孩子进行一些简单的户外活动，共同迎接小学时代。
在一年级上学期我们除了要学会课间操外还要学习简单队列、跑步、跳短绳、坐位体前屈、球类等内容。开学前请在家练习跳短绳。
☆正确姿势：
身体自然直立，两手握绳的两端，由后向前摇绳，两脚稍微错开，上臂贴紧身体，小臂自然下垂，掌心相对或向下，手腕发力摇绳，当绳落地前的一瞬间双脚同时起跳，前脚掌轻着地。