微风拂面，迎接着新的一天的开始。
今天上午全体高一新生在综合楼听了肖逸老师“不以规矩，不能成方圆”的学生德育培训会，肖逸老师深入浅出地强调了恪守规矩的重要性，并鼓励同学们成为合格的周南学子，坚持在学习和生活中严格要求自己。
肖逸老师在会上以生动的语言和鲜明的例子向同学们阐述了规矩的价值和作用。强调规矩是社会秩序的基石，是个人品德和行为的重要准则。只有严格遵循规矩，我们才能在家庭、学校和社会中获得尊重和认可。
因小雨缘故，我们在剑凡图书馆内外训练，军训第五天，同学们能从容面对，快速响应教官下达的所有指令！
下午天朗气清，秋高气爽，随着校领导的号令，K2322班的所有同学开始了秋日里的十公里毅行，勇敢地迎接着挑战，在宜人的天气下享受毅行的乐趣。在这场毅行中，同学们互帮互助，齐心协力，展现出团结合作的精神。
大家紧密团结在一起，以坚毅的意志和顽强的毅力踏上了这段难忘的旅程。在路途中，同学们相互激励，配合默契，给予彼此力量和支持。一路感受大自然的美好。经过本次活动再次提高了K2322班同学的凝聚力，引领大家向着更高更强发起挑战！
00:18
00:16
00:14
不怕苦、不怕累
00:14
00:11
我们回来啦！
00:17
虽然经历了下午的十公里毅行，晚间的训练大家依然努力坚持，在训练过程中锤炼自身意志，将肖逸老师讲述的“不以规矩，不能成方圆”贯彻于行，K2322班未来可期！
晚训后我们回到教室练习合唱，为红歌比赛做准备，歌声嘹亮，荡气回肠！
00:25
00:26