进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1.给幼儿多喝水
由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便为主,少穿皮鞋。
2.勤通风、晒被子
虽然天气会逐渐变冷,但在家还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗晒一下。
3.预防腹泻
入秋后是病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻。妈妈一定要把住"入口关",注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现幼儿有腹泻症状,应立即隔离治疗。
4.户外运动
秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
5.饮食营养调理
多给幼儿吃豆制品高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要营养搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖梨水给幼儿喝。