尊敬的家长朋友们：
假期过后，我们即将迎来幼儿园的开学季。为了切实保障孩子健康，打造幼儿园“一方净土”确保平安开学、顺利开学。幼儿园已提前做好了一切人员及物资的准备，希望家长们可以配合幼儿园开展各项工作。
为了更快、更好的引导孩子们适应新学期生活，稳定孩子的情绪，我们准备了开学小提示，希望给大家带来帮助。
7个收心计划
快速回归幼儿园🌈
愉快的暑假即将结束💡
新学期就要开始啦🌻
为了更好地帮助孩子们
适应幼儿园生活
这里准备了一份“收心计划”🍃
请大朋友们、小朋友们接收🌹
01.帮助孩子恢复饮食习惯
为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，多喝温开水！
02.帮助孩子恢复作息时间
在假期最后几天，家长要尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的认知经验，又可以培养阅读兴趣，最重要的是可以让孩子的心慢慢沉静下来，逐渐进入入园状态。
03.培养孩子独立能力
假期里，很多家长会出现包办代替的情况，孩子自理能力下降。所以，建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢让孩子养成独立的生活习惯。
04.孩子做积极的心理暗示
1.在交流谈话中提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，如果产生负面情绪也会在开学前随之结束。
2.告诉孩子，老师和小朋友们都很想他，可以提前跟班里的好朋友联系，也可以主动跟班里的老师聊一聊。家长的积极暗示在一定程度上会增强孩子入园的愿望。
当孩子对入园有明显抵抗情绪时，请您一定要采用正面管教的方式对孩子进行引导，千万不要指责孩子，给他们传递负面情绪。
05.回忆幼儿园的美好时光
在假期里，孩子习惯了身旁有家人照料，也习惯了自由吃喝和玩乐，难免会出现不愿意来园的现象。家长可以引导孩子回忆幼儿园的美好时光，帮助他们缓解来园焦虑。
比如：和小伙伴愉快游戏的情景、某个老师说非常喜欢他、孩子上学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”相信会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
06.用一个仪式结束假期
孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办?心理学家提到：终止假期也需要仪式，就像毕业需要一个毕业典礼一样。
假期结束前，建议家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己：新学期马上要开始了。
07.寻求家园合作
如果孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面要积极引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要经常和班里老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效地建立连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”带来的负面影响。
破功雷区要避开！
雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
雷区二：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。