亲爱的中大班的宝贝们，有没有想念老师呢？马上要开学了，你们准备好了么？在此提供几点建议，希望可以帮宝贝们提前做好准备，以最佳的状态迎接新学期的到来。
一、均衡饮食
幼儿暑假长期在家，零食充足，三餐不定时，饮食不均衡，可能会在开学后因为饮食突然变化而难以适应园所生活。
建议家长：给孩子准备荤素搭配、营养均衡的饭菜。家长要做好表率，鼓励孩子少吃零食，多吃正餐，尽量定时、均衡饮食、不挑食。也可以在两餐之间，给孩子吃一些水果、牛奶等易消化的食物，来保障孩子身体的正常需要。
二、收心准备
漫长的假期可能让孩子们习惯了对电子产品等的游戏依赖。
建议家长：从现在开始减少看电视、玩电子游戏等娱乐时间，避免孩子疯玩，精神亢奋。陪孩子静下心来，看看书、做做智力游戏、体能游戏，逐渐帮助孩子找回返园的状态。
三、调整作息
假期间，家长舍不得早叫醒孩子，很多孩子的作息就打乱了，入园时有可能会发生各种赖床、迟到的现象，影响孩子的时间观念。
建议家长：家长需提前让孩子尽可能按时起床、睡觉、用餐，调整好生物钟，以身作则，做到家园同步，帮助孩子顺利适应园所生活节奏，避免产生入园焦虑。
四、生活自理
孩子暑假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”的生活。为了让孩子开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，以恢复其生活自理能力。
建议家长：尽可能让孩子们自己动手，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物、收拾玩具等力所能及的事。
五、心理建设
暑假里，孩子已经习惯了身旁有家人的陪伴，所以当他再次被送入园时，可能会出现分离焦虑的现象。对此，家长应提前在情绪上对孩子进行调整，经常和孩子一起回忆在幼儿园的快乐生活，唤起他对幼儿园的向往。
建议家长：可以和孩子聊一聊喜爱的老师和班上的小伙伴，聊一聊幼儿园里有趣的事情等。