季节性过敏性鼻炎，一般春季、秋季或者夏季发作，过敏原大多数是蒿草花粉，或者对春季的杨絮、柳絮等等过敏。
过敏性鼻炎是指机体的免疫系统对空气当中的某些成分过敏，导致患者出现鼻腔局部反应。症状主要包括鼻痒、鼻酸、打喷嚏、流清水样鼻涕，还可出现鼻塞，继而引起头昏、张嘴呼吸、打呼噜等一系列症状。此外，患者的鼻腔黏膜还可出现过敏反应，表现为颜色苍白、水肿，表面出现较多清水样分泌物，如症状反复发作，还可出现鼻息肉样改变。现在又到了过敏的季节，我们应该如何预防过敏性鼻炎，如何去保健？下来我们介绍些预防小妙招。
预防过敏性鼻炎技巧
1.对已经发生其他过敏性疾病的患者积极进行治疗，如过敏性皮炎，以防发生过敏性鼻炎。
2.积极防治急性呼吸道疾病，以免诱发过敏性鼻炎发作。
3.消除室内尘螨、每周用热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。
4.床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床叠被子。
5. 少用填充或毛绒玩具、地毯，室内尽量少放家具。
6. 保持室内干燥通风，注意减少室内植物。
7. 不养宠物，已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外，经常给宠物洗澡。
8.家里要定期进行彻底清扫，消除蟑螂。
9. 花粉多的季节少出门，尤其是有风的时侯，要特别减少甚至避免户外活动。
10.敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。
11.外出最好戴口罩。
12.生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。
13.从小锻炼用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气。
14.单纯避免过敏源的方法有时效果并不明显，在医生的指导下采取药物治疗及免疫治疗。
15.对于鼻炎伴有哮喘学生，家长应提前告知班主任，同时应给孩子随身配带哮喘药物。以备不时之需。
过敏性鼻炎日常保健
1.鼻过敏者须避开过敏源，如花粉，家中尘螨、毛毯或废物皮屑等。
2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
5.用温水清洗鼻腔。