幼”见开学季 收心有攻略——请查收丽园君悦幼儿园开学温馨提示～

1⃣️饮食习惯要规律

假期里，家里各种美味佳肴，很多宝贝会吃一些零食，导致饮食不规律，甚至可能出现暴饮暴食等现象，为了让宝贝能顺利适应幼儿园的饮食，家长要尽快帮助宝贝们恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证每天充足的饮水量。

2⃣️规律作息要养成

在假期的最后几天，建议爸爸妈妈们尽量按照幼儿园的作息时间，让宝贝早睡早起，按时午睡，减少宝贝看电视的时间，可以陪宝贝看一本书或者搭一拼积木，让宝贝减少浮躁情绪，逐渐进入状态。

3⃣️自理能力要锻炼

假期里家长避免不了帮助宝贝包办很多小事，等到开学宝贝之前在幼儿园学会的东西可能都不会了，这不仅会影响宝贝的情绪，还会影响宝贝的自信心和自尊心。建议家长们在开学前的这几天尽量让孩子自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，耐心等待宝贝自己完成，慢慢培养其独立的好习惯。

4⃣️态度要温柔坚定

家长可以与宝贝共同制定一张与幼儿园生活同步的“安排表”，让宝贝按照安排表完成，循序渐进地帮助宝贝调整到开学的状态，多抱抱宝贝，鼓励宝贝，让宝贝感受到父母用心陪伴自己的那份踏实，以一颗平和心迎接新学期的到来。当常规的收心建议，宝贝很难听进去时，请停下来，感受一下，也许宝贝甚至自己正陷入焦虑、紧张、害怕等情绪，并与这些情绪无声地对抗着，处于严重内耗中。要温柔坚定地帮宝贝疏导好情绪，让其以愉悦的心情投入到新的幼儿园生活中去。