在这个炎热的暑假里，我的教练带我参加了一系列精彩纷呈的羽毛球活动。此次的羽毛球之旅对于我来说，不仅锻炼了身体，提高了技术水平，还培养了团队协作精神。让原本枯燥乏味的夏日由此变得愈发精彩愈发充满活力！
时间
2023年08月27日
地点
福建省厦门市集美区嘉庚体育馆
参加成员
刘烨以及羽毛球教练员
活动内容
1、了解羽毛球规则，学习正确握拍姿势
2、尝试羽毛球接发高远球
3、小方格对打练习
晚上7点我们准时到达场馆，当我看到那里熙熙攘攘的人群时，瞬间被充满活力的氛围所吸引。
首先教练告诉我要做好运动前的热身，防止出现运动损伤，同时运动过程中要注意补充水分。另外打球过程中如果出现不适要立即停下去休息。
首先教练认真跟我讲解羽毛球的规则，然后是学习正确握拍姿势。握拍的正中间对着手虎口，这样可以更好地利用身体的姿势，更好发力，拇指和食指有一个交接口，后面是分开的，不要握太紧，手心与拍柄之间是空心的，这样便利于交往正反手。我刚开始时并不太擅长羽毛球，但是教练非常包容，他告诉我：“每个人都是从零开始的！”这让我倍感温暖，我学习的非常快。
最后就是学习高远球，羽毛球正手发高远球的四个步骤是：首先握拍提举，然后转体引拍，接着发力击球，最后顺势收拍。教练耐心地指导我的动作并鼓励我不断进步。
一起来看看羽毛球练习的精彩瞬间！
我的夏日羽毛球之旅可谓是美妙而充实。我将会继续保持对羽毛球的热爱，并且希望通过不断地努力，能够在这个领域中取得更大的突破和成就。无论未来带给我什么挑战，我都会坚定地迈出每一步。