友谊大街小学2021级11班
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健康饮食、锻炼身体,我还是那个活力少年!

创建于2023-08-28 阅读628

饮食篇

这个暑假,是一个特殊的、令人难以忘记的暑假。

因为身体的免疫系统出现小错误而导致以后都要控制饮食、锻炼身体,长期与“血糖”这个小怪兽做斗争!

虽然以后不能无所顾忌地吃东西了,但是妈妈每天都给我做健康的饭菜,牛奶、蔬菜、肉蛋、米饭或是馒头,营养搭配、丰富多样,我比以前吃得更好啦!

运动篇

悠闲的午后,在爸爸身上爬个树,我是一只快乐的小猴子!

00:42

晚饭后,用雪花片拼装了一个球框,在锻炼精准度的同时还能调节血糖,一举多得。

00:14

仰卧起坐和卷腹是我的拿手好戏,能一气做200个,锻炼腹肌就全靠它了。

00:22

器械锻炼,争取早日把消失的肌肉找回来!不止强身健体,还能更好地保护自己。

00:16

没事儿掰个手腕,又好玩又锻炼了手臂力量,乐趣多多。

暑假快结束了,这个暑假经历了很多,也学习了很多,以后的路还很长,我相信我能经受住考验,做最棒的自己。

暑假归来,我还是曾经那个充满活力、阳光的少年!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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