开远市小学体育骆艳名师工作室活动简报（第18期）
为深入贯彻落实党的二十大精神，弘扬传承中华优秀传统文化，充分发挥民族传统体育项目的优势，积极探索应对儿童青少年近视防控及视力健康措施。8月24~25日，开远市东城小学开展健身气功明目功（青少版）教师校本培训活动。
开远市东城小学历来重视传统文化传承在育人中的价值，学校在2023年7月获批成为首批全国明目功进校园61所中小学试点校之一。
明目功具有深厚的中华文化内涵，是中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展的时代结晶，学校组织学生集体学练明目功，对于潜移默化提升儿童青少年对中国文化的认同，增强文化自信也是益处多多;对于塑造学校文化、完成立德树人的根本任务，培养学生积极向上的精神追求和健康文明的生活方式也具有重要意义。
在培训活动中，骆艳老师就明目功的起源、特点、功效、动作要领以及明目功实践论证效果应用进行了阐释。让老师们对健身气功中的这套流传已久的“新功法”有了初步的文化认识。
动作教学中，骆艳老师就每节动作细致讲解，赵睿杰老师认真示范，仔细指点。在教学初始阶段，让大家对明目功功法的发音、运行路线、方向，手指点按部位，头部及眼睛所示方向有了一个整体的印象，但老师们在活动中已经感受到身体微微的变化，对学习增强了信心。在兴趣氛围中反复练习，观看教材，比照视频，相互纠错，改进动作。在一次次的练习后，老师们逐步扣住习练要点，一招一式，行经导引，将身体局部的僵硬、不协调及易分心都大大改善。
辅导老师教的认真，参训学生学的刻苦，两场培训下来，氛围浓厚，场场精彩。通过学习，老师们认为，明目功不仅好学易练、操作灵活、便于推广，用锻炼身体的方式领略中华传统文化的博大精深，相信孩子们也会很感兴趣。
文字：骆艳
图片视频：李瑾
审核：李建伟