开学攻略
尊敬的家长朋友：
您好！感谢您一直以来给予学校的大力支持、全面配合以及假期对孩子的精心呵护和辛勤付出！
根据上级通知，经学校领导小组周密安排，秋季开学准备工作已基本就绪，我校决定安排学生于8月31日有序返校，具体安排如下：
一、学生返校准备
1. 完成假期发放的暑假作业等相关材料，返校时带回上交；
2. 按学校规定剪好头发和指甲，多带换洗的衣服鞋袜，运动后及时更换，谨防伤风感冒；
3. 带齐衣服、被子和书籍文具等学习生活必需品。
二、注册缴费时间
8月31日学生注册缴费（具体事项以班群通知为准）。
三、学生返校安排
1. 住宿生于8月31日下午4点后返校整理宿舍内务并在校晚修，当天下午5:30后在校用晚餐，当天晚修下班老师是班主任；
2. 全体师生（除住宿生外）于9月1日早上7:20前返校，7:30吃早餐。
四、其它注意事项
1. 家长注意做好孩子上下学途中的安全工作；
2. 学生返校不能携带手机、电话手表、平板等通讯或电子设备；
3. 临近开学，请提醒孩子按时作息，调整学习状态，及时完成假期作业；
4. 继续做好孩子居家安全监护，对孩子进行交通出行、预防溺水、网上诈骗、用电用气等方面的安全教育和提示；
5. 关注孩子的心理健康。细心观察孩子状态，谨防因假期过度使用电子产品等因素而产生的情绪低落、内心抑郁或心理焦虑等等；要提前做好孩子假期居家返校后可能带来的身体、睡眠和饮食上不适应的心理准备。
各位家长朋友，再次感谢您的理解、支持和配合。让我们携起手来，密切配合，守护好孩子的健康和安全！
做好“收心”调整准备
1.假期生活相对松散，为提前规避孩子开学后的不适感，请家长在暑期的最后阶段引导孩子合理安排作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化；养成规律的作息习惯，做到起居有序，一日三餐按时吃，让孩子注意营养均衡、荤素搭配，逐步向开学状态过渡。
2.逐渐减少孩子看电视、打游戏、外出玩乐的时间，让孩子尽快适应在校生活的时间规律，从松散的假期生活中走出来。
摆脱“开学焦虑症”
1.临近开学，很多孩子可能会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，家长要站在孩子的角度，读懂孩子的内心需求，接纳孩子的情绪，帮助孩子调整心态。
2.与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。多与孩子聊聊学校生活，让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。
给暑期作业“充值”
1.开学在即，请家长协助孩子查漏补缺，和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学期的知识，并预习新学期内容；跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标； 帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围。
2.留意学校的通知，监督孩子完成其他假期任务。
谨防溺水不松懈
● 告诫孩子不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。
● 不到危险水域玩耍、游泳。
● 教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。
● 教育孩子要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。
● 教会孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不”！
● 教育孩子始终做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
● 严禁孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。”
交通安全莫忽视
● 要遵守交规：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。
● 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。
● 乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。
● 上车主动系安全带；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。
● 要避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段，要避开或绕行。
● 私家车出行前请先检查车辆情况，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅。”
传染性疾病需谨防
● 开学后学校人员密集，传染病传播风险大。请各位家长密切关注有关传染病的信息，做好疾病预防的相关工作。
● 教育孩子讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
● 保持良好的家庭卫生习惯，做到居室卫生常打扫、通风、消毒。
● 密切关注官方关于传染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。
● 教育孩子在公共场所，注意防扎堆、防踩踏。
● 保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。
● 讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
● 告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。
● 引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。
居家安全要牢记
● 不玩火，不携带火种。若发现火情不能逞能去扑火，要及时向家长报告，或者拨打火警电话119。
● 家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。
● 不用湿手或湿布触摸电源插头、插座等。遇雷雨天气时，最好不要使用电器，并拔掉电源插头。
● 不要攀爬阳台，伸手去够阳台外面的东西或在阳台和楼下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的阳台、栏杆。
● 不要盲目模仿影视剧、动画片中的飞天勇士做危险动作。
● 椅子扶手、沙发缝隙、阳台防盗窗、围墙缝等地方容易卡头，应当注意，一旦卡住不要惊慌挣扎，应采取办法保证身体不悬空，并进行求助。
校园安全不能忘
● 教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
● 教育孩子课间文明玩耍，不追逐打闹，以免误伤自己或同学。
● 教育孩子有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏等，避免摔伤和踩踏等意外。
● 教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，向学生欺凌说“不”！
● 教育孩子不玩火。如果孩子寄宿在学校，还要告诉他们遵守寄宿规定：不乱拉电线、不违规使用电器等。
● 教育孩子湿手不要碰电源插座，更不要把手伸到电插孔。
● 教育孩子远离高楼护栏，拒绝高空抛物。
网络安全要注意
● 与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间，约定好开学后在校期间不上网。
● 为预防孩子遭受网络诈骗，请不要向孩子透露自己的支付密码，保管好自己的手机、银行卡等物品。
● 教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络。
● 家长以身作则，不做低头族，给孩子树立好榜样。
● 激发孩子潜力，培养孩子兴趣多样化，转移注意力。
● 教育孩子注意信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息。
● 网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性侵害，避免与网友见面。
● 告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。
源城区第一中学
2023年8月28日