成长，从“心”开始——2023小初衔接学生篇
快开学了，你是否对即将开启的初中生活充满了期待？或许，还有一点小小的不安？你是否对新的学业、新的环境有强烈的新鲜感，又忐忑于如何适应新的世界？你是否觉得自己是中学生了，希望独立自主，但遇事又希望得到老师和家长的帮助？你是否开始在意自己身体的变化，个头不如别人高……
成长总是伴随着改变，脱离熟悉环境的我们更要积极主动地扩展自己的认知，对目标、学习、同伴交往、亲子关系也应该有新的思考和定位。
学习成绩是我们阶段性学习的反馈，体现我们学习力的提升。学习力有几个核心要素，前提是行动和坚持，切入点是提问（也就是发现问题，提出问题），而思维是学习力的灵魂。
初中老师不再像小学那样“直观形象”地教学，而是老师点拨、学生自主学习。进入初中后，你要学会利用零碎时间，化零为整。比如：利用课间操或中午饭前时间，把当天该背的英语单词背几遍，没几次也就背会了。
好的学习方法和习惯对成绩提升至关重要。预习、听课、笔记、阅读、复习、作业五个环节缺一不可：
1.通过预习找出不会的疑点做好标记，这样第二天听课不仅心中有数而且有针对性。
2.听课时，要学会自己概括、总结，哪些应该批注在书上，哪些应该记在笔记本上。注意听课时不放过任何环节，如果遇到没听懂的，做好标记下课再问同学或老师。
3.培养做笔记的习惯。杭中的优秀学长学姐介绍经验时，都能拿出自己出色的笔记整理。你们会摸索出一套自己记笔记的方法。记笔记的好处在于，整理课堂思路，同时以备日后当作资料进行复习。
4.养成正确做作业的习惯。很多学生都是一坐下来拿出作业就做，做错了再订正，结果事倍功半。正确的做法是：做作业之前，先认真想一想白天老师授课的内容，讲了哪些概念和例题，有什么要注意的问题等，想不起来的时候翻翻书，将所学的知识理出一个头绪，然后再开始做作业。
青春期又称“心理断乳期”。这个时期的情绪强烈、波动剧烈，对事物的看法比较片面，很容易产生偏激心理。因此积极、有效的情绪管理对于孩子的健康成长非常重要。当负面情绪来临时，同学们要做到以下几点：
找出问题的症结后，科学合理应对。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”，女生也可以联想是否是“生理上的特殊时期”，或是由于天气等环境的影响，过一段时间就好了；还有可能是睡眠质量不好，睡眠不足对情绪的影响极大。总之，找到原因针对性应对才能解决问题。
过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。可以深吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”，可重复这几个步骤，直至缓解一些负性情绪。
同时把注意力集中在有趣的事物上并停留一段时间，或推开窗向远处望去看看蓝天、绿树，闻闻花香，或是听音乐都有助于你缓解紧张的情绪，如果能跟着音乐的节奏跳上几步，你的感觉会更好。
还可以给你的好朋友或家人写信，在信中将你所遇到的事情写出来，这样不仅可以增加与对方的联系，同时你的紧张情绪也会随之而得到转移。当然，你也可以选择给自己写，效果一样好。
情绪较大时，不如暂且回避一下，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析事情的原因，再去寻找更适合的解决办法。
与他人产生矛盾时，要学习主动、冷静、客观地分析事情，站在对方的立场上考虑一下问题，这样不仅有助于问题的解决，对自己的身心健康也是好处多多。
独立的人格是支撑独立生活的柱石。在日常学习生活中，你们要学会独立地照顾自己，独立地学习。不少同学在小学阶段以“他律”为主，在生活、学习上听从家长和老师的引导。但是到了中学，就要逐渐学会自我管理，自己能做的事情尽量不麻烦别人；加强自主学习能力、锻炼独立思考能力、找到适合自己的学习方法。逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。
十二中的学子们，当你迈进初中的大门，将会迎来人生一段重要的历程。你们每一个人都是第十二中学珍贵的存在。成长也许并非一帆风顺，成长一定不是孤单的，十二中这个大家庭将用爱陪伴你们三年，在健康与快乐中成长。