没有全民健康，就没有全面小康。心理健康是健康的重要组成部分，是指人在成长和发展过程中认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视心理健康问题，明确提出加强心理健康服务。为了全县中小学教师更关注心理健康问题，鹤峰县教育局邀请了湖北经济学院心理学专家赵菊博士和周博硕士在鹤峰思源学校开展了为期两天的心理健康培训。
培训伊始，向阳主任介绍了参训领导，鹤峰县教育局副局长贺鹏和湖北经济学院杨凡老师发表了讲话。老师们都很珍惜这次培训机会，聚精会神的学习。
10月30日上午，赵菊博士开展了以“教师的心理压力调适与情绪管理”为主题的讲座。讲座中介绍了心理健康的内涵标准及现状，深入分析了教师心理问题的原因以及如何进行压力调适，做好心理健康维护。赵菊博士通过专业数据以及现实例子结合讲解，引发了教师们的共鸣。教师往往关注学生多于关注自己，教师自己的心理健康也被自己所忽视，在赵菊博士的讲座中，我们似乎被人打开了内心，发现了自己曾经忽视掉的不该忽视的问题。讲座中所讲授的压力的调适让我们知道压力并非来源于事件本身，而是来源于我们对事物的理解，让教师们找到了解开压力之门的钥匙。
上午培训结束，思源学校准备了可口的午餐。
10月30日下午，周博硕士介绍了积极心理学，了解到积极心理学是强调对人性优点和价值的研究，提出积极的预防思想，兼顾个体和社会层面这些观点。
讲座过后是由周博硕士和赵菊博士共同组织的团体活动。以阳历的生日月份分组，我们是阳历三月出生组成的10人小组，组长滕仕贤老师建议：阳历三月是双鱼座与白羊座的组合，取其谐音“洋”与“芋”组合，未顾此失彼，两者兼顾，另“洋芋片”甜薄香脆、美味可口，被誉为“土人参”，乃鹤峰特产，人皆爱之，故组名“Happy洋芋片”组合！
在活动中，同组教师们有了更紧密的联系更亲密的互动，渐渐的从陌生变为熟悉，下午的培训在欢声笑语中度过。
10月31日上午的培训以周博硕士的“有话好好说”——师生沟通的策略和技巧为主题展开。
沟通是人与人之间，人与群体之间思想与情感的传递和反馈的过程。周博硕士通过对师生沟通的价值及意义、师生沟通存在的问题及原因、师生有效沟通的原则、师生沟通的技巧四个方面展开了介绍。
这两天的培训，让我们觉得做好孩子的心理健康教育首先就是需要教师要力争做一个阳光教师，具有健康、平和、宽容、大度、崇高、自信、积极的心态，有化尴尬为融洽，化压力为动力，化痛苦为愉悦，化阴霾为阳光，化腐朽为神奇的魅力。
面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸
面对同事，要有阳光般温暖的态度
面对家长，要能阳光般真诚的交流
面对教育，要有阳光般平和的心态
面对教研，要有阳光般积极的热情
面对发展，要有阳光般不息的能量
给自己阳光，就会给学生撒播阳光!