坚毅品质训练不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
站军姿！
有一种站立，叫军姿，一声立正一个转身，那是我们的青春朝气，带着骨子里的坚硬和志气。
队列训练
整齐划一的摆臂，铿锵有力的步伐！队列训练是坚毅品质训练的基础，同学们认真训练，力求做好每一个动作，磨练吃苦耐劳的品质！
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背后的引领与陪伴
坚毅品质训练，操场是主战场，陪伴，是班主任的长情告白 。
美味营养的伙食
嘴中嚼着“大虾”，碗里躺着“红烧排骨”，脸上洋溢着幸福的笑容，每一位同学，一餐下来，盘子变得干干净净，已经完全无法分辨原来盘子里是什么菜了。训练让学生们饭量增大的同时也使饭变得更香。训练让学生更加健康的同时也更加的懂得了节约与幸福。
如果说黄外生活是一本书，那么坚毅品质训练的生活便是书中美丽的彩页;如果说黄外生活是一台戏，那么坚毅品质训练便是戏中精彩的开幕;如果说黄外生活是一幅画，那么坚毅品质训练生活便是画中夺目的颜色。
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坚毅品质训练生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。经过这次短暂、艰苦而又难忘的训练，我们必将少一份娇气，多一份坚强；少一份依赖，多一份自强;少一份怨天尤人，多一份勇往直前；同时也会懂得自治、自爱、自理和自强。