饶慧的美篇

饶慧
创建于2023-08-25
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  这个暑假我学会了很多的技能,比如游泳🏊🏻,骑自行车🚲,叠衣服,电饭锅蒸饭等等。

今天我要分享的是学游泳,一开始呢,我不会游泳,正因为我看别人会游泳,我才下定决心前去学游泳,正因为想学会游泳,甚至爸爸叫我去旅游我都没有去。因为我下定决心要学会😊。

  接下来就让我介绍,我的游泳日记(十天)

我的游泳教练是舒日龙教练,首先下水之前教练带我们先热身运动,教练教我无论如何下水身体要放松下来学会憋气,因为我以前会一点憋气,所以我学的非常快,一下子就学会了憋气,慢慢的也学会了浮起来,让我漂浮起来之后,我们学的是蛙泳,动作口令是”收、翻、蹬、并“的动作

要让脚浮起来,手往下45公分,把头抬起来,快速的张大嘴巴,吸一口气快速的把头伸下去,下去之后,手必须要打直,这就是蛙泳。这些动作要领。第六天我就进入了的二组的学习,这组教练教我们换气。用双手扶住浮板,两腿做蹬、收、蹬、夹、漂的动作。这样人就会向前游了,我们扶住浮板反反复复的在水中练习着。第八天我又进入了第三组的学习了,就这样我们每天重复着蛙泳的基本动作,渐渐的我越来越熟悉这些动作了,也能够丢开浮板,自由自在的在水里游来游去了。

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  这就是跳水,跳水,你要做好十足的心理准备,你千万别想着跳水有多简单,不就一跳下去就完了吗?那就大错特错了,肯定没有你想象的那么简单,因为你站在水边,感觉那水就像水怪一样,你会觉得非常吓人,不敢跳下去,心惊胆战,但是你不需要害怕,跳下去也根本不会痛,只会感觉非常清爽,就是必须要记得戴防水泳镜,不然水会进到你的眼睛里。

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          现在我学会了游泳可开心了,在水下,如鱼得水,像青蛙一样,在水中,游到这,游到那,你一下子没瞅见,都游到两米深的地方去了。

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