很多时候，爸爸妈妈会被孩子突然的不爱吃饭、腹涨、腹泻、腹痛、晚上哭闹、体质消瘦、感冒、咳嗽弄得焦头烂额又不知道宝宝怎么回事，吃药打针不出根？其实这都是食积在作怪！
什么是积食？
积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿。多表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
具体表现：
① 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。烦躁易哭，动则大汗淋漓或入睡汗多。
② 宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
③ 宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
④ 厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
⑤ 宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。
⑥ 腹胀、大便硬结或腹泻，便秘口臭。
如果孩子出现以上症状之一或多个，家长应该及时带孩子就医。早干预早治疗。
积食的危害
宝宝积食问题不可小觑，因为孩子食积、虫积乃百病之源，在治疗婴幼儿童疾病时，应首先排除食积、虫积病因才能事半功倍！
积食多因宝宝饮食过快过多，暴食暴饮、多食生冷、过甜食品等所引起。它给宝宝的身体带来的危害并非一两天的事，如果没有及时治疗的话可能会影响到孩子的消化系统。而其具体危害表现如下：
胃积热攻到肝，舌苔黄厚燥，引起情绪急噪，好动，晚上12点到4点轻者不睡觉，重者哭闹，恶心不想吃饭，只吃生冷零食；
胃积热攻到脾，舌苔白厚，引起脾虚导致腹泻、消化不良、吸收不好；
胃积热攻到肠，舌首黑燥，引起腹涨，形成肠痉孪、痢疾、下垂；
胃积热攻到肺，引起易感冒，咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差：
胃积热攻到心，引起舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡；
食积攻到肾，舌答光滑，头发焦黄，打溜，面口无光泽，体制消瘦，多汗乏离，身体娇小。
宝宝积食的食疗方法
山药小米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
积食的推拿按摩方法
捏脊
让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
推脾土
脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。
揉板门
板门在大鱼际隆起处，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。
摩腹
先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
宝宝积食还需要注意以下3点
No.1避免脱水，及时补充身体水分：
当宝宝发生腹泻时，水分和电解质（钠、钾、氯化物和碳酸盐）通过稀便持续大量丢失，因此非常容易引起脱水。
建议：宝宝在每次拉肚之后补充一定量的液体：
小于6个月的宝宝，一次50ml；
6个月-2岁的宝宝，一次100ml；
2岁-10岁的幼儿，一次150ml。
至于补充什么液体对宝宝好呢？
喝母乳的宝宝可以继续喂母乳，并且增加喂母乳的频率和单次时间；混合喂养的宝宝，可以在母乳的基础上补充ORS（口服补液盐）或者其他清洁的饮用水。人工喂养的宝宝可以选择ORS或者有食物基础的汤汁、米汤水、酸乳饮品或清洁饮用水。
No.2调整喂养方式，不要禁食
成人腹泻很多人会采用禁食这个方法来缓解腹泻情况，但这个方法并不适用于宝宝。由于宝宝能量需求大，禁食不利于宝宝获得能量和营养去恢复。
建议：当宝宝腹泻的时候，宝宝由于生病胃口变差，爸妈反而要鼓励进食。母乳喂养的宝宝继续吃母乳，但妈妈要注意清淡饮食，避免油腻、高脂肪、高糖的饮食，并且可以增加哺乳的次数和时间。而人工喂养的宝宝可以继续保持人工喂养，大于6个月的宝宝可以继续吃日常添加的食物，但要注意清淡饮食
No.3添加益生菌改善腹泻情况
当宝宝出现夏季腹泻的情况，作为爸妈难免忧心忡忡希望宝宝早日恢复健康。爸妈可以在做到上述护理方法的同时，给予益生菌如双歧杆菌和乳酸杆菌等，有助于改善宝宝腹泻的病情，缩短病程。
我们的目标是促进或改善儿童生长轨道，
成为控制疾病的第一道防线。
给予关心、赋予耐心、拥有爱心，
与您共同守护孩子成长！
临洮县妇幼保健院儿科简介：
儿科现有医生9名，其中主治医师1人、执业医师8人，开展的业务有：儿童常见及多发病的治疗、儿童生长发育监测、儿童发展评价、高危儿管理、疫苗接种、新生儿及婴幼儿听力筛查、儿童口腔保健指导、儿童视力保健指导、髋关节筛查、骨密度测定、新生儿经皮胆红素测定、微量元素检查、25羟基维生素D检查、母乳分析等。
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